本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
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, q5 R! |6 Q( ]. \7 ?4 q6 Z公仔箱論壇錯誤一：認為魚吃得越多越好。
* B0 ?' ] g; `魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
+ j6 R2 s" h# d: m1 m9 ?/ V8 r, Lwww.tvboxnow.com故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。* `) |0 C( Z/ V% l
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
" f+ n w8 r q它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，0 W7 q1 L: [8 C4 Q2 g. `
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
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# b" c! {8 X" B$ x. V* g1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤二：口渴後狂喝飲料。7 R1 p8 q( j2 {
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，tvb now,tvbnow,bttvb; H% `& F% E$ G+ e X
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C3 ~* U3 s9 A- V+ k F# q2 l
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
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, w& Z. |9 |% ~3 {" o, }www.tvboxnow.com錯誤三：用沸水沖茶。- }* g {: H! f- r. N
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
# H$ L# s5 ?/ F/ c) n0 Z4 S7 b因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，/ @) G& s b' q; r. Q. |; J
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r3 U3 Y$ I( k7 \
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
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錯誤四：受熱後快速冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A0 ]; R( P: a5 R
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。公仔箱論壇* I9 w' W. U6 h
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
0 M; {2 o) k" X, C) X; G" P2 pwww.tvboxnow.com同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。3 m3 }; J: Z7 N
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。tvb now,tvbnow,bttvb! M% @3 q3 _6 k( C: |( x! m
午睡時間過長，起床後反而精神更差。
4 j" w- c6 u& ?; A7 @6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。1 T+ U2 `! o, S: a7 E4 M- P" w
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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