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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？; q. ^6 q$ r' b* N; @/ h" S
礦泉水
; U; O8 _* I, O% [tvb now,tvbnow,bttvb好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
. c( ^4 L; L* Q' t7 Y6 N+ etvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。% n6 y, e6 W; v; C5 K
薑茶公仔箱論壇& H3 D1 X/ B( n* Z' X
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。www.tvboxnow.com, ?! R. s% g! Y$ s: }
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V! b `5 M& @0 A$ p
烏龍茶
{+ w I, r* Z- S% j5 o好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
, U1 G3 s8 R$ P6 [8 Bwww.tvboxnow.com幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
4 d/ X( d ~0 h* K2 l; l6 qwww.tvboxnow.com綠茶! X9 L+ d" r6 w0 o! @( D
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。( O& S4 C% J! T. _
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i) z% V: [+ K8 N+ }
氨基酸飲料
9 ]" ]; {$ \8 h/ M* f好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
. q% c3 ~% O7 \9 Y& x' A W- Y, |www.tvboxnow.com幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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