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7 v( M* J. I: J, iwww.tvboxnow.com每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？8 E6 x3 g: k l: A( |
礦泉水
. q$ W6 a2 c" v& n公仔箱論壇好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C. q* X; f8 r3 b, T
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。4 }, k. z+ M |. E) T3 U* d; h
薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k; l( J2 x& ]6 r9 g
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。www.tvboxnow.com3 f5 {0 W* q5 x
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
) u& z8 u- v; w! }- u" r* R烏龍茶
/ W: h" \2 G3 |" stvb now,tvbnow,bttvb好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。4 @) y! ]+ u4 L& Y3 w0 b& H
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
F" M$ U) B8 \, w9 N* W0 P綠茶tvb now,tvbnow,bttvb( [6 c- x2 l# w4 O' Y
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。( C' K- L2 L3 y6 k t
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
3 J% k+ d. n' ]: i5 C( f# m$ B8 s公仔箱論壇氨基酸飲料公仔箱論壇; K4 f, O ]) e1 _5 n
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
; g; V7 y" v' C- }5 c Y' D! u6 x幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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