有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。! R9 r' r0 F' X6 C5 O
. r! e- N! g7 t; A2 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U# s" |5 {4 ~5 j3 |4 `) U) {: g
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z! q3 z! z: n' X s2 n+ t9 _飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。
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/ E* A( U/ f) x9 p$ c公仔箱論壇碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。
V1 v! o v6 v% ?公仔箱論壇另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。公仔箱論壇' ?& [7 o4 O8 `1 G
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碘(微量元素)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k' V+ n8 }/ p+ o1 o
用途：
/ ^0 f z0 c/ \1 C' L* P公仔箱論壇有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。www.tvboxnow.com% S; o; W8 _- O6 b0 m
0 K. e/ R$ S( }0 a3 |成分：
# z5 p- f2 |: C7 S pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。
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$ h- [. V) S( B4 Iwww.tvboxnow.com常添加食物：
* v; K, }! d9 h- @' \: e; K9 uwww.tvboxnow.com鹽巴。
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' n; X& r ^. h5 C4 X健康疑慮：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k9 U% i. b8 H; d' w: N
碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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