過食辛辣厚味、溫補食物可致陽盛灼陰、胃腸積熱、津液耗傷，導致腸道乾澀、燥結，出現便秘。現代醫學認為，肛腸病變、慢性病、精神緊張等都會導致便秘。www.tvboxnow.com7 k6 p( h2 q5 Q/ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v+ f7 ?3 M$ ]; g
1 e2 o, O0 X+ Q0 S6 d6 a6 q. I公仔箱論壇禁用食物
x: C1 |* `" n. K2 ]5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
) s& t* @. e0 C8 p# i精米、細麵食物、辛辣燥熱食物、黏性食物、肉類。
- V# V9 H# w( M8 u! k# W" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ i1 U" x% O8 @( _+ j3 E; Vtvb now,tvbnow,bttvb生活調理原則www.tvboxnow.com) u# n. F. x2 G+ r: s
/ s* S8 Q* C& h& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 多飲水，適當吃五穀雜糧、水果蔬菜及清熱去火的食物，以補充膳食纖維。
' k0 n o6 U$ T9 X9 g5 K$ iwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }1 k4 Z" ^9 z7 n
● 每天養成定時排便的習慣，嚴重時要服用或使用一些有導瀉劑作用的藥物。www.tvboxnow.com+ I2 b z. g' U
3 `+ x5 g+ L6 E
● 避免緊張，適當運動可使胃腸活動增強，尤其是提肛運動，進行腹部按摩也可以緩解便秘。
6 {# y" l2 y2 I0 R% ]tvb now,tvbnow,bttvb% H: y% D/ p5 Z, K. L! v
中醫專家獻技! ?+ a" T8 b% ~5 p: R
% V3 G. z4 f5 e* K. p' ~! _生活老偏方／1：將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。tvb now,tvbnow,bttvb, M- w% G; G5 X, ?0 s7 J% D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b; D, B& @4 f! h! k- ~
生活老偏方／2：香蕉2根、黑芝麻30公克。用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃，養陰清熱，潤腸通便。公仔箱論壇$ v. ~( }/ e/ w$ W+ |
1 I9 ]+ U/ ~/ y) Q! g
生活老偏方／3：每天撕碎一塊乾荷葉，放在茶杯裡用開水沖泡當茶飲。' U7 c6 s2 `' }* i% s! j
+ Q" ~9 I& V! C5 ^+ M
0 b1 Y, |" {8 G* c/ X( P' j【便秘的食療方】
1 s$ y% t r8 s" Z! j5 L% s+ T, C4 H! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U: r" I$ a2 r) O
★蘋果香蕉汁tvb now,tvbnow,bttvb1 m: o j6 c, G ` R* u! K( j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e3 _0 n! `& v2 S7 S
材料：香蕉2 根、蘋果1 個、白糖適量。
3 c* g% O# e$ ^* |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e9 a6 w) h; C7 X2 e$ h" H( M
做法：將香蕉去皮，切成丁備用；蘋果洗淨切塊，去籽切塊。兩者加入榨汁機，放入適量水，攪拌45 秒後倒出，調入白糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb P7 y9 @8 n7 S& f
( B! a1 i W' `# K用法：早晚各服用1 次。
% U; a9 h1 w' ]2 L, G2 `
* V6 _% v9 R: p1 W* r7 z功效：本果汁具有滑腸通便的功效，適宜於腸燥便秘、痔瘡出血等患者食用。
' P0 a! f7 p9 ~5 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% V; B: q# ?9 F5 i
本文出自人類智庫《不上火身體就健康》 |
發表於 2014-12-3 08:30 AM
| 
