為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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) v z: \. W u6 d A4 E3 Otvb now,tvbnow,bttvb子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?, T' z8 n, A, G6 T8 d7 J
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb+ l. V$ e x# @# D7 l, X* L( a
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @/ ~" T7 f) d9 @4 B$ t! D
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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2 c0 J) e1 ]. i' t) n巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿tvb now,tvbnow,bttvb( h8 t8 V9 j3 \1 Y4 F, }
0 X+ X( \3 g1 [* B w( k/ I1 x7 ~午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經7 i& x: s; K6 u
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u% x/ l- o1 U/ b/ l0 `) Y
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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. T; d# g/ w M9 n0 R3 M, v! mtvb now,tvbnow,bttvb酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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* w$ U( I- g3 Y/ e* R! F. W戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）0 J9 r( m$ D3 j) M' D
9 F) L/ [$ b, ~2 V3 |- u, B) Gwww.tvboxnow.com亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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