壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。公仔箱論壇 z$ @) v! x" C y( ?
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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+ v* K& A; @ P" }, K% Z( ?+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.菊花枸杞茶
( ~' v: n# y- j& B( ~枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
0 W+ L5 Y1 T4 A+ V材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。/ m) m* H1 n5 U9 T, b* r9 ?, P
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
# z. Q, n$ B' y6 X/ z& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
4 _' ^2 p D5 t5 D( Y公仔箱論壇2.烏梅汁
$ e' U) J2 H5 l: w& ]1 V* p烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
% }: A# m/ M! r/ R S0 Z公仔箱論壇材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
; n" f0 S$ [) k: l' A/ |做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。公仔箱論壇2 v9 m9 L9 I& K7 ?3 o- I
3.洛神花陳皮茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e, G$ W6 a- M; T% d8 H
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。tvb now,tvbnow,bttvb% ]$ Y: [$ H& d7 C
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
; I6 L1 F9 B+ I9 u做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb+ u, m: O& b3 M4 `! j H4 E
4.石蓮花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P2 H6 Z9 ? p( K7 S
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。www.tvboxnow.com, w4 ]+ B4 s' P1 s3 `/ Y3 v
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
. ]# I1 m& i0 Z) O0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。4 j& Z* d, _" V+ m# I3 ?
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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