夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。' H7 g! K' L( S4 Y* V
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0 Y+ Y/ d, V2 {4 t& v/ p冰鎮蜂蜜綠茶公仔箱論壇# b7 |) g; u3 X8 @1 o4 ]
" b! o! q. n" R9 n材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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y- S0 v- U5 t* c+ w! q作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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鳳梨水果綠茶
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, W; J- [/ w. E9 M. Q% R& n2 F4 N材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。www.tvboxnow.com( i; P( y& f1 x' K$ x: i1 Y9 G2 z
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作法：www.tvboxnow.com9 \$ C3 o4 }, \0 {* S
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。tvb now,tvbnow,bttvb$ e: n& D# t/ E, `4 L4 k! L7 \
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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0 ~8 ]8 A, o8 ]/ O公仔箱論壇綠茶拿鐵
9 T8 v' D% w# |% R+ e' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _+ s8 `6 i5 F; O+ o
材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。; p7 G" a8 P# e& ]& g
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作法：
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 www.tvboxnow.com# T# e8 d k, ~) H6 T8 f; A6 X/ R
5 C3 L0 y' `0 ~7 p+ Y7 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。www.tvboxnow.com- g" U$ r6 n4 H/ N% H2 f; m
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p! a3 w4 Q# ^5 }( T4 c; Y
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4.把鮮奶油打出泡沫。 2 }" X( F" ?) ]- {6 d' a
* I* w7 T3 I8 A& `( r+ u/ Y公仔箱論壇5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。www.tvboxnow.com6 g. H7 K, K2 ~2 M# H8 i+ l/ I
' c5 Q2 F- V: F; R# P P7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
( ]9 O; P& q4 I: b9 ], H素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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