妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y0 F$ s" b# h; }4 n; S7 v# ]
中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。 公仔箱論壇. Z$ u( |5 Q5 S4 G: O
以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY：
7 s/ a) `. i+ [3 y, G" H3 i! V2 Qwww.tvboxnow.com乾薑理中止瀉飲
$ r/ A( z9 {/ q. H. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。
8 m1 C+ b: K6 Q# e& ]1 F* q公仔箱論壇沖泡法：
% \/ F- A" l5 W' G" i+ K1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
+ G: p! j$ Y0 Q* Q! [5 L, t- D) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。
0 f5 n+ E% i5 n0 B( X" `5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 E/ b$ V( l F9 p3 k3 a
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 8 }% ]/ Z" G# z
www.tvboxnow.com4 j* |/ v/ V7 F* ?% v" c. v/ J
[url=" rel=article-image] [/url]
: Y% P- y2 U# C# G0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n% h. y" ? o5 \( C- c) y
廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）tvb now,tvbnow,bttvb" a. b( [. s7 n; ^
0 H6 I9 y0 ?- u. Y; d4 h! _
f$ a0 K& v: ?& P9 O+ @( _+ H
1 Y4 s! R# W( x* B廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G. S# R% P7 H7 [9 l1 g
1.適當舒緩情緒、壓力。' S- X8 e- c! W* ~0 ]- Q- i
2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。
+ H2 O- B, u& V* \! {3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
; j1 @( w. y) F( c; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。
' ~7 B6 ^1 _6 h4 `9 g* ]tvb now,tvbnow,bttvb5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
1 k% L, S( S7 s9 A0 N* {6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
$ {4 k. v4 d4 C( B( A& Z【中醫師小叮嚀】：
& b/ K* A/ f- dwww.tvboxnow.com此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。
9 q% {/ Q. A9 R; t1 E8 btvb now,tvbnow,bttvb: g- }( B& d1 L6 l/ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f) P- h1 S! d
2 I! F- K1 k% S3 t
| 
發表於 2013-11-8 06:03 PM
| 