筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
1 m9 g: j* X" }7 c; q; mtvb now,tvbnow,bttvb用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！tvb now,tvbnow,bttvb5 ~# Y0 b' b7 o4 G& ?% U+ J( |
部位1／頸椎（1點按壓）公仔箱論壇2 f2 v. E3 l9 M. ~1 j# s: B) F
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
" O8 J7 R% q- Y. ]7 i- L% G* C. }/ x, e部位2／頸部（畫線條）
. G, `7 a7 O) I* \ Q) v. X用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
7 Y5 O$ k, n& N Q6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部位3／眼睛（畫線條）
2 V/ a& U/ `6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。公仔箱論壇+ \# b5 q7 W* g. }# F5 s
部位4／眼睛、視力（畫線條）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N. z3 J9 A) d6 e* D
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭tvb now,tvbnow,bttvb2 Z# D1 {" d- X8 t3 K
兩側也要。tvb now,tvbnow,bttvb2 m4 M# X1 N; g B/ |
部位5／頭部（1點按壓）
5 l) |& P3 ~) X% p$ j) O以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。公仔箱論壇3 K* d }7 }" o/ }2 h
部位6／淋巴結（1點按壓）
% {/ E8 M4 y3 \* ~. u6 {/ ?腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
9 m8 ~8 c# E Q3 Ktvb now,tvbnow,bttvb部位7／湧泉（畫漩渦）
1 @' I3 P2 z1 v* L2 U以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
3 C: Q+ L: b" L! j! o0 `/ m" I- @ e7 c公仔箱論壇什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？tvb now,tvbnow,bttvb' g* S% _1 x3 x+ A
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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