材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m; N1 l* l& _0 J$ i
甜菜根 ⋯⋯ 300g。公仔箱論壇: _4 s6 X9 k8 N% O! q
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
0 o/ Z% \4 O/ p& ?: a1 e1 qwww.tvboxnow.com喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。# f. T9 n( X7 z x0 |! _% |
枸杞 ⋯⋯ 5g。) n( ^$ ~$ b; {& j/ K& L" q
補血＋清毒＋利尿
- ~/ X& b9 H* f$ {2 D6 I- \www.tvboxnow.com★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
. z& |! Y* b3 w* r% x; _: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
+ p! c5 T A# A" R7 H! ZPoint：
5 O1 X7 r9 V" w/ K) }1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。tvb now,tvbnow,bttvb: i) k& a# t% [5 a5 Z0 t9 ]" S5 J
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。tvb now,tvbnow,bttvb5 d- v" c! E6 \ q% R
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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