便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
; z! {/ @% b( o1 k如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。! y8 k6 T ~9 j
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。公仔箱論壇5 R& l1 Q' ]- ]! B8 [; K
奶蜜葱汁——習慣性便祕
/ ]2 S6 f9 A1 B0 n5 F! _7 jwww.tvboxnow.com●公仔箱論壇/ m, x1 d9 {: l+ C# M. U# Z1 X# z
材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
3 G: X$ p$ g k% ~tvb now,tvbnow,bttvb
% ^$ N+ x& ~! r2 ^1 b' ]www.tvboxnow.com●tvb now,tvbnow,bttvb8 C$ J$ b9 I( ~6 [) z; [
作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R' y# ]4 z. |% S
1 Q4 `8 B( ^, Q6 e4 c
●. s! C/ {; r! `! I
說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G$ ]$ E7 S4 ]7 `& u& E8 H
8 w) @/ I3 r$ Y: U u/ ]木耳海參燉豬腸——習慣性便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \' o. X/ {( Z% w
●
6 y$ ]. S- i/ S; Rwww.tvboxnow.com材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。公仔箱論壇2 V5 d3 r5 g# b8 F2 L a
( N4 ^+ A( C" h9 U
●6 R2 f8 S q+ @8 \7 }
作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。www.tvboxnow.com f- s2 z/ \) }8 Q+ ^
' a% s. \/ r: @, h$ o$ v0 ?公仔箱論壇●
* S l; s* p5 a+ S/ {8 d0 L+ M9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }' q& a( g; @9 R) V/ ?/ @6 k
4 Y8 Z3 G( R! Q/ hwww.tvboxnow.com豬肚薏仁湯——腸燥便祕/ L- k5 J5 |" m+ F, p. u
●
! X5 g* N8 C% y0 c" y5 O: d- Z材料：豬肚、薏仁各適量。
% ]$ z: G: y8 \
! U0 J) |% q7 j+ D5 }) N5 L公仔箱論壇●
`' u( Y! R# Q Swww.tvboxnow.com作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
% c9 ^ f8 d7 `9 l$ Y& n" K5 Y, ^ i, w
●# N! m0 A& R, c! Z* I
說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
- f+ Q F3 ^+ h/ a! Gtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜水——習慣性便祕
9 ]! D }3 C% b% c4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●tvb now,tvbnow,bttvb+ C L8 @) E2 H, K
材料：蜂蜜適量。www.tvboxnow.com7 n8 Y2 o$ V: J+ O; s! f
tvb now,tvbnow,bttvb) K! a2 e% C; k3 C# ~4 \; K
●
4 G# V- P i5 o. ?7 g7 ^3 B/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。6 q, \# `% ^2 X2 `
0 O3 B) I! {' m- h3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r' J% V2 B6 E
說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。1 B/ |7 G; w. O1 ^1 M
www.tvboxnow.com/ K2 ?% E9 [) f
蘇子麻仁粥——腸燥便祕www.tvboxnow.com6 @4 C& W4 z$ _. G! f
●www.tvboxnow.com) P& l9 Z/ A0 k1 z
材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q2 F& m8 X" L) `1 [
$ t+ R* l4 x) B% |3 vtvb now,tvbnow,bttvb●www.tvboxnow.com# p9 T) P8 Z2 a9 t7 E6 c
作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
/ U4 o; g* ~2 n# h- R' v; i7 m2 D公仔箱論壇: n7 f4 p- l9 C3 v* u+ h- ?
●
+ G/ v" ]. `7 q4 M. x說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
! x9 Z) \. X( c3 N% C* S3 I公仔箱論壇
! |+ U4 C1 k( g* k! G$ [4 z! jtvb now,tvbnow,bttvb豬心柏子湯——腸燥便祕
) f/ z. G" M5 y+ H●
4 B! D- ^- A {: y3 G( O9 ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：豬心1個，柏子仁15克。
& n& O& {0 |% E% L7 h1 ]% ?+ _tvb now,tvbnow,bttvb5 {2 G8 l: W' J0 K! ] g
●8 I, c+ N& G$ D" T3 w& u2 b8 \
作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
+ A R8 y9 g! Q* N u2 S
$ G7 A5 ^ `5 Y! {9 g8 `●
/ w4 a7 z- K: `9 `+ ~說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
5 r9 R# r* V- S公仔箱論壇
0 X$ ^7 T3 Q( h9 Q/ r! P+ Owww.tvboxnow.com三仁湯——腸燥便祕
* r, j- }9 [% @4 k3 Bwww.tvboxnow.com●tvb now,tvbnow,bttvb: B$ f9 Q9 D8 C6 A& t; G8 Z
材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。8 N! ]0 y* X3 P! q
tvb now,tvbnow,bttvb* d# N; N+ p9 ^
●: T" [' ?2 z% C5 S1 b& y
作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
) f! M* @$ U! Q5 u( nwww.tvboxnow.com. b/ I5 ~. g8 D9 v$ ^1 d
●tvb now,tvbnow,bttvb3 y c; W4 s2 \- s
說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
* u9 @0 P: N g9 h6 u3 M( V公仔箱論壇. i/ ^) z2 N# i
柏子仁蜜粥——腸燥便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m5 s+ G0 D3 M- [) H
●
$ u8 J4 @" c# x4 D材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
4 ~% b; t$ Y8 M+ |* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {* K z" r( S1 i- A0 }5 {
●
6 i9 J0 r) m1 I! p8 Owww.tvboxnow.com作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L( f8 A4 n3 x! n6 }
H1 i- l' y& W* V" g9 Z9 K公仔箱論壇●公仔箱論壇9 b' P' e; A) F# B# L& s
說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
| 
