胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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$ _* T3 {2 j3 {9 d& b! b是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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- v5 g: g1 i& ^" y5 S& |. u" \１．脾濕水腫型（水腫肥胖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X: f! E/ c }% q
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。& i8 F: v; `4 j, j. ]. a
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（生活習慣特色）/ i$ G) n3 _- b
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰公仔箱論壇1 d6 o8 ?' H/ T/ o; S! g
' J% k9 ]$ p5 s& `& ]. Ptvb now,tvbnow,bttvb為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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' V8 U" `( K" b8 f9 Q3 h點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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喜歡吃重鹹的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z/ }" ?# t2 K! z# @1 S3 B
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0 |4 I1 |, T( D+ v8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神懶散、嗜睡
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口中常有黏膩感) U7 g( F& w _7 [, o1 C3 f! {
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手腳四肢易冰冷www.tvboxnow.com" g3 t( I1 W1 L6 L
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白帶分泌物多
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9 a0 ~1 |8 n& U2 e/ b9 ~9 R公仔箱論壇中醫師小叮嚀：
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% ]" f0 M3 `* p; }9 w* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
3 G2 s) z( d! f) T, q" U0 z. E5 M- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I. u B/ }0 t8 K. q２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）www.tvboxnow.com' `' C, R) h' S/ R# @0 ]: i
C) _% g, m9 ]- O. awww.tvboxnow.com愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O! ]) k' \, J3 l* n7 O, e
! ^8 T* k- O/ n2 |tvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）3 U( U8 O. ]: w+ x( D- ]
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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- b/ G( b; f* u% p7 S: g& H& ~8 V, mtvb now,tvbnow,bttvb生活瑣事多,心情易怒
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7 m7 ^/ e: K8 r) f; Z: p D公仔箱論壇每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N, e4 @# g% m
- v9 H' {3 I. L1 C公仔箱論壇你可能會．．．
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容易嘴破、流鼻血8 F" t9 X8 z" s
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身體肌肉較結實公仔箱論壇# o% d. M! L; g% W ~5 s
" I& F5 A( P4 M ?& P$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗腰、胃凸、鮪魚肚公仔箱論壇7 ~" d) e: g8 p- C; V/ `
; O, r$ D2 [. y' r公仔箱論壇常常頭痛
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( A" ]" H0 v o+ L& G' s公仔箱論壇牙齦容易浮腫
# z7 P+ U4 ^9 n; X5 i% ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* m- d1 M- `. S% o! F
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2 b# z, `6 y. R/ r# U& r4 I中醫師小叮嚀：
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
. l5 i1 B3 `6 p! P1 a公仔箱論壇www.tvboxnow.com$ U( T! e2 T. e) R; F6 V
３．氣血虛弱型（過勞肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x- _+ g9 B: W$ f+ }4 s2 J
tvb now,tvbnow,bttvb8 x4 }, ~) Q8 o3 C" [, Y( c6 O
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
2 C: z I7 u* A) M( |3 mwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C4 N) c2 F+ U/ m
（生活習慣特色）
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3 o* u! g4 I! N" J1 V6 }. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。公仔箱論壇4 } c' {8 Y; \
8 f5 N; b" p# A! c- O8 |公仔箱論壇討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。www.tvboxnow.com1 {* Z9 V- }0 H7 n: h
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說話很小聲,沒什麼中氣
8 S! T4 \; K' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 I9 T/ [; C# M& W6 l" S
生理期不規律
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8 B5 @ n/ e. d# {9 A- w6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．
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% ~, q. }4 a( g" V; q1 @www.tvboxnow.com臉、小腿常常浮腫tvb now,tvbnow,bttvb0 Z. q+ N: W$ ]
. P* I7 H' C7 H( g/ G# L被說虎背熊腰、身材沒曲線公仔箱論壇) N' J7 X8 w$ i
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臉色蒼白、氣色不好
, W2 V+ A/ @. w$ J6 L e) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x: V c6 w8 Y. t) p稍微動一下就氣喘吁吁www.tvboxnow.com s {) Y! s. _; H
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中醫師小叮嚀：
0 k; ^. U' H4 f" U8 X公仔箱論壇
" X6 M* \) I; d2 r+ [5 e0 h由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。tvb now,tvbnow,bttvb$ u( z9 F: P0 _4 N0 N, g3 k
www.tvboxnow.com0 @* r7 J5 N7 B2 l. P. c" Q
４．肝鬱型（壓力型肥胖）
' ^2 b# a3 O% X7 F9 ^3 ]www.tvboxnow.com
! M) L1 d8 }/ Q* z, p9 twww.tvboxnow.com酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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# G% H* F- \% C& ~9 ^4 Jtvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
$ R0 g! H# i4 f9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 p% y. B$ m; V! T下班常常有應酬活動
# Y h& a2 E7 f公仔箱論壇- ?6 B, N5 ` k8 B. o! ^+ R! ?" L
菸酒不離手
3 M \% M& h% v* ~" N a, k3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D: y9 M, U6 s; N1 }
肚子特別大,鮪魚肚9 P6 n# s. G2 e# B
- r$ y7 `# D R+ ]- D- {9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢粗壯6 V" @9 `: I1 `% T% a
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很晚才吃晚餐、會吃消夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V; |! u4 z$ g% e8 z
# N' p: u' v, Z! T公仔箱論壇你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb" L4 @6 U, \' z: A
8 L2 n3 G, j( Z6 ^# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠鬱悶
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肩頸僵硬痠痛
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消化不良
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w8 U$ H# |' r; m& I時常頭脹痛、偏頭痛
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: g J0 g) y# e) r中醫師小叮嚀：+ S" @8 G# e+ K, b3 N+ E
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
0 m. ^6 b9 y. J" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _) q2 O [" Q0 J) c) ?
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）4 `/ O7 B( U, p" d3 ^
2 ^. Q h2 ` M, B- n' s8 Dtvb now,tvbnow,bttvb不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！www.tvboxnow.com# C9 ~% l1 B1 Z
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（生活習慣特色）
& ~8 b% Y( g1 u3 u+ K" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Y, w0 g/ d k3 K) swww.tvboxnow.com患有高血壓、糖尿病等慢性疾病www.tvboxnow.com. b: M0 w& n6 Q$ L( q% t$ x e
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吃不多卻一直發胖
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長期熬夜" i9 F6 D) {& t0 E
) ~9 M6 l: H+ g. \4 ?) Iwww.tvboxnow.com工作性質是輪班或夜班
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臀部大公仔箱論壇5 k/ V# j6 e" @0 o) I2 K
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1 o' m9 c# ], O0 V* n# N" u$ \tvb now,tvbnow,bttvb臉頰常泛紅、熱熱的
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心悸、失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q* r( O) f" x2 F4 [2 G2 j& P* M6 L
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便祕tvb now,tvbnow,bttvb6 H* s- s h* ^. o
X) ]# N& h& @0 H- a+ a7 f) b
頻尿
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女性經期不規律、量變少2 L- z( E! X0 Y# {! h
- ~' J3 @ P* Z2 qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( X$ |" G: f0 K4 g; C
中醫師小叮嚀：9 ?2 T; W. U1 b( @" x( \
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
! J( Q s E; V3 F3 vwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l) r( F. {4 J( \: l
知ってる？誰說水腫不能喝水？
7 b" G Y# e, Zwww.tvboxnow.com
! V: ?+ I) e% A* t很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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