[健康資訊] 如何更好地控制生殖器皰疹？

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生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。tvb now,tvbnow,bttvb7 N) u- D/ g8 ?5 |0 O' p5 [7 S( a
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1.努力養成更加健康的生活方式公仔箱論壇  n8 e1 z3 Q- ?' S/ c" `9 Q: k
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。www.tvboxnow.com( Z3 n* [, {4 l5 _

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+ _) R; l. m" O8 f9 W9 Z2.找出觸發皰疹的食物
0 A/ j* V" k  M. G有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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6 d1 E. A5 t+ ]6 J) d" s3.把衛生放在首位
2 |* O4 ~* r4 k+ u3 Z  ?: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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4.補充賴氨酸公仔箱論壇6 N; N/ s1 u: Q) `
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。www.tvboxnow.com; F7 W0 e: }" m. h

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6.擺脫恥辱感
6 G- Y1 g& P3 R: E( ?3 c擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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7.使用皰疹治療藥物www.tvboxnow.com) x, u  i8 I0 K$ p
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”）