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[健康資訊] 未滿三歲幼不宜吃巧克力

◆巧克力是一種高熱量食品,但其中蛋白質含量偏低,脂肪含量偏高,營養成分的比例不符合兒童生長髮育的需要。 www.tvboxnow.com' j1 F  n( h: P1 J4 k% Z% Z
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    ◆在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感,因而影響食欲,但飯後很快又感到肚子餓,這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂,影響兒童的身體健康。
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, w6 ^% L) Y  O5 Z8 z0 ]: Cwww.tvboxnow.com    ◆巧克力含脂肪多,不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素,因而影響胃腸道的消化吸收功能。
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; O5 U! C# J& M/ l  j6 bwww.tvboxnow.com    ◆再者,巧克力中含有使神經系統興奮的物質,會使兒童不易入睡和哭鬧不安。 公仔箱論壇( q: \, P6 Y4 w$ K8 H  M

5 g+ Q) z$ R% N  l+ etvb now,tvbnow,bttvb    ◆此外,多吃巧克力還會發生蛀牙,並使腸道氣體增多而導致腹痛。 www.tvboxnow.com/ T. H$ T9 P4 d2 a6 N: O8 M

& h' X2 w, Z. C4 ]" T& o公仔箱論壇    因此,3歲以下兒小不宜吃巧克力,稍大一點的孩子吃巧克力要適量。 公仔箱論壇, U1 E4 h% k/ q( \  Y3 `4 I
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    ◆另外,牛奶與巧克力不宜同食。有的家長為給孩子增加營養,常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶後再給孩子巧克力吃,這是不科學的,因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合以後,可形成草酸鈣,草酸鈣不溶于水,如果長期食用,容易使孩子的頭髮乾燥而沒有光澤,還經濟腹瀉,並出現缺鈣和發育緩慢的現象。
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