1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息# Y% w( L: n2 @+ D6 O! g! d' D
公仔箱論壇. ]! V5 Y$ O! O' ]5 e4 m# ~
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
# B; i$ O, r/ \2 ]公仔箱論壇
/ J, o: ~: j5 q7 T/ s, s' m公仔箱論壇 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好% p8 B( o) w$ l$ n
公仔箱論壇, w8 w3 }0 e) G
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
% j6 W5 Y u! T$ hwww.tvboxnow.com公仔箱論壇- Q, J6 F2 h$ D. M6 X* ^
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
" Z2 P* W x. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, r! i- L* m, w3 i4 M
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多$ i( j% y3 P9 h
www.tvboxnow.com' o- w9 F/ ?$ e' c6 X' H- M; d
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
3 u3 |, {3 T6 j7 H3 [ Y2 q' R
/ _$ n% C2 b( g; R [+ q/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
. x% [# G( R& t. `4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 K3 M# |* m/ L2 E" ~! X+ u 9.睡前三小时不要吃东西.会胖9 E& D. E$ H* q) x4 C
tvb now,tvbnow,bttvb0 @1 ?! |& H- w# G* o
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
+ L" @8 B: }3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y$ r; C6 j+ |- H3 _; U2 e
11.刚出炉的面包不宜马上食用
. e0 ^5 N/ X/ _2 R- [) W7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E, }" C. y9 G( k/ x
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边7 _. X* t2 z, \! O% O3 W, x
7 `5 s8 X3 p/ }4 Z$ d+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb! |& l. a- o! v; ]: i
, k! }3 t' j8 e( S
14.每天十杯水.膀胱癌不会来公仔箱論壇* y, i9 M! }2 B2 ~
7 l6 V/ u2 \" a) D" I$ L6 R 15.白天多喝水.晚上少喝水
7 u1 l/ t# }5 T4 v* W( L公仔箱論壇
) M0 E2 s! [1 Y; C9 o+ k5 Q$ btvb now,tvbnow,bttvb 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛9 A) u6 D# Q$ s
6 y$ J' l/ G+ i7 ]0 k% V9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
1 Q0 [' n& }4 q, Y
! x m' p) w# _* D0 u7 uwww.tvboxnow.com 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
' V) X3 I" b6 r+ O& k( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ o# P- r* V. c% U& L
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
. H7 V1 Z( j+ y' b; Q( {tvb now,tvbnow,bttvb3 v1 J2 d, m$ w, ?0 ~9 }
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
% r0 D; q r0 `0 L8 p公仔箱論壇
" q+ |1 O2 O! B# _8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点www.tvboxnow.com+ `% m. L" x! b: V
& u# J; R( k3 m8 o" R, P- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会% M+ b& g; e3 _2 B3 c1 j) |1 E
5 J$ g$ K$ ` }& a F$ l: N公仔箱論壇 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下9 J8 `5 x. Y4 V5 b2 D; t
) \7 Z1 G' A( P# Z' ?& H公仔箱論壇 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用+ \! w% G( s. W3 U X0 b7 x7 U* m
8 f- R' `% ]! K; V 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
: D9 s/ o2 Q1 v. o9 t公仔箱論壇
F! J2 ^" ]' Z, t8 z 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
9 U0 ^+ ~4 s: w5 n+ I2 c
8 G4 E1 M- m7 ~; ~7 x9 u" ^, Q( h! A 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑! ^3 O- t) i8 V5 A$ l
6 x7 V) _+ O5 X& o 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺# m) R9 q: X/ ^8 I/ U, r6 [0 @8 t
7 T5 |7 h; ^' S; h5 t0 E X, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法" c) R2 z! t2 M) E
公仔箱論壇6 ~+ I- B! s1 m) s5 j F2 Y
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
4 P4 }4 @# T" D' n/ s公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o' c/ k& \. E7 x
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
. Y% t# `% B5 k6 u1 pwww.tvboxnow.com
( ^5 v" ` Y/ X. W$ |7 e; @tvb now,tvbnow,bttvb 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌# V, m: E+ G' D2 U
% a& M$ _2 K/ \2 l7 H, stvb now,tvbnow,bttvb 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
) S9 _+ O1 Q( ^% X& L: ^# J
5 O4 i$ _# D$ n$ m. W 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb' t6 j2 x2 {9 r _3 B
/ f$ F/ o, a/ |, Ntvb now,tvbnow,bttvb 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇 b" l7 R. r8 H! h* ^
& z1 |' T3 z* }; y# C; x公仔箱論壇 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb3 K0 g8 @6 k, X& h! N# }
www.tvboxnow.com; J! o7 Z0 g4 L8 K2 f j5 o- ^
37.不抽烟.拒吸二手烟
9 M) Y0 H( H u) vtvb now,tvbnow,bttvb
4 t, R4 o7 B, I+ Z1 n, G 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
( B* o. D% ?- d( a" K! T3 n& B8 L
2 O0 f" k% V$ `! D6 J7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物www.tvboxnow.com% `4 F) B$ c& r4 `
; C9 n3 y) {3 \, r7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
- P1 n+ o# ~, T5 Cwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com# Z8 B' x6 b8 I; c8 Q; a' B
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
9 X( y, ?* {+ lwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com% _9 M$ h7 ?: S! e1 j. _' O
42.每天摄取均衡的饮食,不过量
3 L% s: s* I8 f% j/ ptvb now,tvbnow,bttvb
9 [, c, k0 s6 B# Z) D* c) X公仔箱論壇 43.维持理想体重.不过胖
( r6 `5 h8 }' n3 U+ m. x1 e, ~www.tvboxnow.com
% c5 m8 W6 N# B8 z( O0 Z& D3 B 44.保持规律的生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb5 p! d, o. n5 _8 H" E) W, P( A6 S# g
1 ~4 Z3 M; g# w% }2 l& ^) [ 45.保持轻松愉快的心情www.tvboxnow.com+ D$ M) S$ P2 U0 C7 b, Y/ d
www.tvboxnow.com. F$ d( T7 y" G( p6 Z, j* H. M
46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
| 