- T. L7 q# s. q# Z y8 a中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：
) f: d3 p8 t& s% _9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 y' Y: r) I" K2 C6 s7 R$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。
/ q, S* q2 L+ m" I% Y8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
4 I% r: u# v( W& s2 \( Otvb now,tvbnow,bttvb3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。
1 V/ |6 @ [6 M ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
Y4 C2 |) y' }3 S Jwww.tvboxnow.com5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
' \8 k4 }9 A( b# h7 a- ftvb now,tvbnow,bttvb6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。公仔箱論壇2 c3 E& O' u' O6 g
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煙霾紧急小贴士：4 A0 M* |% z _& [4 z4 p
; b3 M$ B9 N, w1 k; I) w1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j6 F& j# r+ C' r1 M1 X
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。6 i/ A# a' E1 S1 `' r' u
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2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
3 Q. C" T' V0 p8 y; g9 k3 Owww.tvboxnow.com保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。" y! d* S/ Y; b# I& g
西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。
9 Z2 _7 G0 _! X2 {' v) H6 r' @! H Cwww.tvboxnow.com他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。tvb now,tvbnow,bttvb* H8 D. |* n! Y% }
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3）正确口罩戴法：
9 Q, L5 ~9 r4 V7 |' S& K9 G' F+ d/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。公仔箱論壇. V* J+ c6 b6 o i0 U, O) R
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。
6 r5 x. R2 u3 O. P) Gtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com& ?) Z/ j' q$ @4 G/ y' c# x4 h- @- p! O
4）多吃水果，喝凉茶：公仔箱論壇# P6 G+ E; Q" B1 v/ \
中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。; Y& }/ p7 p5 K5 O2 E/ j
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5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：
& G; H9 @, _' `1 y2 y. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。
* k! o l! a( J: j; Xtvb now,tvbnow,bttvb他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。2 p9 Z( b8 u0 u9 H: u8 u
8 Z# D- T3 Z+ l! K4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：
$ C4 s0 k7 m8 g* Dwww.tvboxnow.com中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。www.tvboxnow.com4 Y: b/ X, ?, w$ M- x1 y7 N% X
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
3 L3 O! r7 J0 W( ^% u8 Z; A9 e! k$ }+ {她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。www.tvboxnow.com# R8 _+ f/ D/ a+ i. H
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發表於 2013-6-23 05:18 PM
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