1.晚睡晚起為最大致命傷。
6 C0 M' \( \+ e$ }0 E: S e# K2.早上不排便。
" Z: g1 Y! \' u' x. \6 m公仔箱論壇3.暴飲暴食。
3 C, H; B* {4 Y3 i' h% @8 iwww.tvboxnow.com4.不吃早餐→透支體力而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb. P1 ]* G; \& v2 G& Y, u! o
5.服用藥物過度。
" [( `3 d$ N% L7 W6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。
1 ?3 b4 r# y# p" |, Y3 Y. @! J7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 www.tvboxnow.com4 i2 E; M. b6 A& R1 J1 o% @) s! E
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 , H0 i/ F6 k4 n) f, t# A$ }& c' {% I
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
9 p3 Y7 Z2 n) l- Bwww.tvboxnow.com10.急躁。, M9 k6 Y( L& l9 Y0 O
, l r8 h, D+ v& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝炎有四個現象
s& W+ p1 M$ `$ G若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，% ^& }4 j% ?/ V, ~# _8 L5 a6 [1 {
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！3 D2 [6 R: N1 r% J5 C- v5 y* w+ p
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一、右上腹悶痛
% D' [3 _$ H' z: N0 l3 H# E公仔箱論壇二、右後腰酸痛 公仔箱論壇7 k$ S* }) i+ `$ H( `
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 www.tvboxnow.com8 j4 E9 m$ p4 a( D
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
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肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb! l, s* i) y, E
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb- O9 D5 {# g# C9 A2 R
. ~+ b; q, \+ J# w) _公仔箱論壇肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
9 z7 V4 S- w" t' V公仔箱論壇肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。' c* @# Q5 W& k1 L: y! {1 |
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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五臟排毒時間：
! w# G, C7 W9 l7 ?www.tvboxnow.com●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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9 o8 Q; w z6 c& c●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 2 L, j b+ J; [! m' n0 L/ d$ ?
8 j4 u4 M* a4 x1 J9 o# @8 p! Kwww.tvboxnow.com●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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, L' s" [. b- @/ I8 U1 j/ gtvb now,tvbnow,bttvb●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?6 G( P7 C# B \% R( E% |
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb Y5 c- `) c6 ~
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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