1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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; J/ L/ ~4 N% X7 V6 i( w8 F4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
- g, c! B5 n. W: U9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' e; X+ P# S* W5 E5 |
5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _: U+ a* b G$ v0 _' r
6 g) V4 i% x# h6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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9 P$ |& V2 K$ n; q1 Z& y; Utvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }3 P( L& @5 @- Y1 z0 h
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 www.tvboxnow.com- n6 P7 e8 V7 X: o7 Z' B; q
& {9 c1 A P5 h9 z P' qwww.tvboxnow.com11、刚出炉的面包不宜马上食用。 0 e3 S; O/ |& A* h' E
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 % M/ `# M) c& L5 _
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 1 K& m: r- ?; g: B; ]: R
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 www.tvboxnow.com7 Z2 b: r1 ^! n, H. ~
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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8 \( A6 ?- s3 j* s& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb; l. O& a8 W. E3 f1 Q2 j5 A
, B2 [( r) A; r9 Q: w6 }, D$ ]" ?8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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* C1 C6 P2 _5 u20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 & X8 ?8 z+ E, t( |8 k' m6 A& K
6 ?' e+ [1 q$ h- g6 x+ ]' stvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 2 \1 v' i+ H. q5 `) v5 f
# @3 z; k: X# U3 Jwww.tvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
) E& d) _+ i0 h9 o% \ ~, f; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& F& k8 \1 M3 G( Y8 u* A
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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0 |$ J. z% h, x: M: Z, A公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 9 X# M0 Q. S5 q8 d. s+ z/ N
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 - z4 D, E' F8 s
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u2 Z& d- ]# F0 Q" j
3 D1 Q7 ^. P) G0 \; s# G27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb" U- h% l- d# m( R5 a1 L* {# h
1 w: J! }; p6 C" G" N29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 www.tvboxnow.com1 ]& d+ ^% p3 Z/ |% j! N0 ?
' I: d. G" J4 q) O3 M3 {1 ?30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb+ q2 H! }6 o/ F8 Q2 d
3 w! [6 y- f" ~, [公仔箱論壇31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C2 }) B, i! Z& Z) }# L9 ?
7 ?9 E# C$ k; O8 ~! I" dwww.tvboxnow.com32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 8 B( V6 ~1 Y3 Y3 F% ]6 X5 n) d, l
/ i/ E3 s I1 {, y p公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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7 E" c3 J8 t) K% _! N( k7 k+ Q34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M+ w! o2 B, w- V j1 `2 Y
4 _7 w j7 @! i7 g7 m G, ]www.tvboxnow.com35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
; H1 q) E, O. |0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ?1 \3 K$ g. Q6 s& ^/ F( W$ u公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 www.tvboxnow.com- n% l% r. `8 M) g
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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* N! F3 P; O% |' }40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
$ C- Z0 g6 y, F% h3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* ^5 t: o/ b# @% y+ @% O& ]( T; Q
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 ( P2 D5 U# y$ M; X9 j- l. D, q9 P
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 公仔箱論壇& H G, O1 L4 s7 m* Y
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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