1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
' L- I( D A$ ]. q3 {% uwww.tvboxnow.com2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
z1 I1 d: ^" a3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
" B( }& H {1 {2 @4 Y: ptvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
$ O$ q9 m M& t# _公仔箱論壇5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb: c! ?! |1 n( \3 s% [
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多www.tvboxnow.com$ c# \1 i1 t7 ~. P+ Q
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 Z, a7 O: g9 z8 l$ r
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石" R7 w+ j r$ z7 i2 D
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
: t$ X T- z1 W' t) }) X1 l( w5 Lwww.tvboxnow.com10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
* D" {) q) g7 I11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇0 C# |3 U9 V# C7 [+ [
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
( c4 G0 H- X6 I( S+ \4 G) ]5 t13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S& d2 j1 q$ L8 `8 B
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A8 f1 Y& ^1 W( ]
15、白天多喝水. 晚上少喝水
. X% ?/ P5 r; N* ]' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
# e$ {8 {- a4 M9 K, K/ d2 W" swww.tvboxnow.com17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb: H1 x* x6 A! e$ @1 O1 G" l/ c) ^! K
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇% I0 i3 H% q, k) U! a& o T
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
6 m- v' [2 k4 E3 `1 }2 o' y20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老www.tvboxnow.com8 u4 Y$ b7 g. h5 G7 B3 \7 i& }& b
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
5 T% `0 A5 |0 ^* J) w# Twww.tvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会www.tvboxnow.com8 e1 x! Q7 l9 R4 `9 _
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下3 r) B; y. Z" h+ }- t3 x1 e+ H0 f; z
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用www.tvboxnow.com2 L- V O& l, z/ b
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
$ K7 d6 M& @ P- G7 Y26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)- o! r m2 u' O2 Y" `5 b
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑% d: y/ w; C" c, X
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x, J' \7 F! g7 P
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
& v* g* ^7 f& c9 G: r" z: E% G& ]30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
& z2 s/ `# K6 }" l: d5 _31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
( g5 }4 j; b& |0 t- [6 V$ V% n32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
0 E0 \* m1 j& e1 n0 C% N4 Ttvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
1 H# R6 R: O0 f% m3 L+ atvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
& P( V! s% X5 [5 L2 U. ^* Q. N4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
, V& X; a0 z& Z$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性/ D1 m; B& {. t/ Z+ b3 d ?
37、不抽烟. 拒吸二手烟www.tvboxnow.com$ ?5 ^. d, `# N8 s
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb0 E; d" j. R/ A C6 \) V8 s
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
' K# }/ V# P8 b0 ~9 J! m40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
/ k: `: Z$ p( n, E7 ^公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
c/ V! L! S4 U$ E- D1 etvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W8 R4 w- H+ D+ n2 ]- @) ]
43、维持理想体重. 不过胖
8 T; a) s! n& p0 V) V2 ttvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的 生活与运动
* G2 W: B# B% U) d7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
| 