香蕉新知...6 E# F" `; J) S4 S
不要把香蕉放進電冰箱！ # N7 R, h) `; b1 g% {
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 www.tvboxnow.com0 n0 Y% @; R. ?$ l2 h' ^) B
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。www.tvboxnow.com2 e5 [# h( G) X+ P' c: Y$ @
香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。tvb now,tvbnow,bttvb0 E$ ]+ E F- f6 }4 {" A
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只www.tvboxnow.com, |% M: }' F; I4 J/ K
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
. M' p, z% Z) Z. c# \1 a們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。www.tvboxnow.com9 s' ~4 @9 t6 G H, j
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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: \" F. B/ V8 m+ {9 mwww.tvboxnow.com血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及tvb now,tvbnow,bttvb8 {, i* L) `' F8 b9 Z
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 www.tvboxnow.com# O/ O! O9 A3 K9 J
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
8 S4 k, \* c% q4 Jtvb now,tvbnow,bttvb在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
( Y0 D8 b# H: d7 J公仔箱論壇鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i2 \% M$ O7 j
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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% L# W7 X9 c( x) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
3 R! Z. P! u+ ?! S& J; G" c$ c4 Ytvb now,tvbnow,bttvb奶抒緩精神和製做炭水化合物。 www.tvboxnow.com$ W' o* x9 u# o$ y: m5 x' @
6 ^* e. o6 E- C, u6 p. M6 wwww.tvboxnow.com心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q/ H R1 d! R& C& f) O
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇3 u/ P. z9 O6 n! Y' y5 T% Z
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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5 q4 W V2 l6 j7 w4 T公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
" J1 a8 [3 `9 \6 B6 s( p5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j, G. _, w; `9 S8 ^
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和www.tvboxnow.com$ ?0 r2 }7 z7 ^1 I
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的tvb now,tvbnow,bttvb* R- |; i+ g% p
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
) q g* H/ L+ _# j& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
( s0 O: |: b8 R, E' g公仔箱論壇低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb7 G6 H2 _/ f3 {9 S. c9 C- N
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。9 ]8 z! D d8 M; d; w7 n1 y
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有tvb now,tvbnow,bttvb1 e' Q' s- e9 g5 [! x% E
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
! X7 G3 j4 f4 }: Ntvb now,tvbnow,bttvb可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為9 F4 L6 H8 z+ j! A
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~* I8 p0 g# {8 Y5 Q! A- k2 R: H
% w+ X: H0 A5 G- ktvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p0 V# E+ i& j
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 www.tvboxnow.com* e, P( B' l: m( d5 x9 P
2 H) V* P% f. A b壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，公仔箱論壇9 o. l, q+ [9 l3 {8 \
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
" R$ z# h7 d3 E. \; e% D* ~9 T因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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& d6 J) a/ e5 k& v& p+ ~6 nwww.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
4 P: K# i% {+ r長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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V) o: B6 B) `4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水tvb now,tvbnow,bttvb! \- \4 a4 S# F
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。$ X4 [8 i3 t& n4 L) D0 x* p c
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G8 S# J( j) g% W3 U, \
一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇0 Z' c# U* d! y0 ]
8 y0 y' i; U' C; d* W: [tvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇! S% U7 k7 `. z
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
. u1 q- Q/ G# T3 |; V$ b7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g2 ~/ \; h) x3 n0 P
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb2 O+ T, g- B' {7 }% K, L) o
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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1 X% n0 Z5 J. V" {5 |7 \5 a# s, E7 jtvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇( s: B, g0 \- P9 N5 N8 S3 ^
) Y' e7 y3 v: g* ytvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早www.tvboxnow.com' e9 P6 p4 [/ T8 Z$ [
; P$ q/ f1 [4 g8 Y7 s2 m6 m: a公仔箱論壇[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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