“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
; Z0 M0 c, J! u9 A) O麼﹐急於填www.tvboxnow.com7 q* V2 M$ a# n. Z
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
: _* P2 T. F4 h0 @0 S% O6 D7 y公仔箱論壇康埋下隱患。tvb now,tvbnow,bttvb% W9 ~' b' Z: f; u% M# s
7 [+ O1 J# `5 P! m, K/ D' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一﹑牛奶﹑豆漿
t: M r* R l/ Y. o1 kwww.tvboxnow.com這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
y1 Q, H& F' U- _" g熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。. l8 p+ |! L# c. A* V2 R. V
" B- M+ d' ?. H! ^二﹑酸奶公仔箱論壇8 r3 j4 r( {; _0 p3 J
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有www.tvboxnow.com7 q G& p& h6 }- L- b
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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三﹑白酒
5 @$ @' K3 b7 x2 L2 M: `空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y* d* \: j1 E7 i
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而9 T& k0 S9 D3 ^# B
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。公仔箱論壇- B i; o- d: U+ f; x! [
0 z K# n) B* @$ Z) atvb now,tvbnow,bttvb四﹑茶
& J# O) v5 c" {5 b0 n- H- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑# ^7 B: x l3 d4 z# h. K
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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五﹑糖www.tvboxnow.com S9 q3 F$ c4 g$ O% n
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰0 L) Z/ J; Z" a8 E$ y3 ^# v
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸+ Q: m2 A2 |# {
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
6 c) P" n2 o& r7 x: Q7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l* Q6 A$ }* J, B: J8 h: awww.tvboxnow.com六﹑柿子﹑西紅柿www.tvboxnow.com5 c& a7 k, B4 J7 ?
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N5 ^6 l% Q. {* V/ C) Y0 J* U
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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七﹑香蕉tvb now,tvbnow,bttvb1 t0 g5 @, v; w+ B" r$ z
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人公仔箱論壇. }3 h. |& J$ U" C& z- N, R
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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+ k2 e# V7 R- L7 e% U2 K: @tvb now,tvbnow,bttvb八﹑山楂﹑桔子" H( a/ ^" L" K ]
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛公仔箱論壇3 `4 G7 O, s$ t' |
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。& K1 ^/ q% [) R; A6 S7 T5 Z
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九﹑大蒜
?0 p$ Y/ e: H0 n大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
" P; x. Q0 k9 o- W公仔箱論壇的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。www.tvboxnow.com, B9 C( O' S, D- z6 y M( o( p# _
! f7 S1 a9 i! W- |3 r. i6 j: Zwww.tvboxnow.com十﹑白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W, g& S; Y8 h1 v* C" E
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
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十一﹑冷飲. Y; p$ p" \; m K" K( Q
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
" m3 y" K* C' mtvb now,tvbnow,bttvb脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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