“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
& C& A z4 ]1 E' k, @麼﹐急於填
# h: I- h+ \( M, N; Y! i) k飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X0 }& q( Q) F- C/ i6 J
康埋下隱患。" }; d+ x/ E* F2 \; K4 d* |; q
% W& d" G6 Q |$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一﹑牛奶﹑豆漿% @; w% Z! }6 f
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
+ i! q5 J# \/ w4 G" M* B/ C5 S熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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( w- T/ M# J3 M+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二﹑酸奶tvb now,tvbnow,bttvb, N B W/ b9 ~9 ^5 d8 z
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有www.tvboxnow.com4 {9 o6 q3 b! n( T0 g8 b, N
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。8 V, r1 |5 v( D3 x7 ~. M
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三﹑白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e; k: ]( H0 h, Z
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本公仔箱論壇, \7 {2 ~7 e V7 V% y# J3 H
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而www.tvboxnow.com# R# j, D) Z: Q- |
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。www.tvboxnow.com3 ?5 x' B1 ^, r! x. x
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四﹑茶
1 S }1 w. e1 V) f& X空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
* Q% h9 U" ^& }: l3 Y頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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五﹑糖
* w! n q: o6 K0 M6 N: u- A4 Ttvb now,tvbnow,bttvb糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P/ l+ a& `' O. _5 ~4 z
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸' R9 T& }) O U9 b8 L3 s' Z
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g1 k& J9 F( j: y, ~" R* m) B1 A
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六﹑柿子﹑西紅柿
( u/ r: C1 G( R9 Rtvb now,tvbnow,bttvb含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解9 n6 i! S- o3 e" H: E7 I
的凝膠塊﹐易形成胃結石。tvb now,tvbnow,bttvb* _3 s* S* t: f
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七﹑香蕉
1 f( j- S* t. K& j$ a4 }0 Rwww.tvboxnow.com香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人tvb now,tvbnow,bttvb) k; j; ^% x& K8 d4 c, m
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。# s) I4 |/ m0 s2 P
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八﹑山楂﹑桔子9 ?8 c [: r, K/ r
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
8 j: V) p' ^1 {7 e0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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九﹑大蒜www.tvboxnow.com% Q. {; t( [. g/ ~5 L% c5 _
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈& y2 \" G7 k" A4 i
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。) H) X. U: j! H- J! u& [8 g8 C
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十﹑白薯tvb now,tvbnow,bttvb! e, |8 ^% h2 ~ X/ E* T
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
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十一﹑冷飲tvb now,tvbnow,bttvb. c5 k1 i8 h- Z, N
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
2 `; G8 P4 r* \* X: h& q7 M公仔箱論壇脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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