本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o# }6 H9 D& |7 I4 h7 h+ z1 H5 F) s
2 f0 N# K9 T* W' C/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆吃奇異果好處多多
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! Q$ y9 A2 b* W奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
" G# r' M7 ]$ ?7 C4 F, Y0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。( q0 e9 e3 l5 @' Z7 `3 Q+ G
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
, e: @9 F0 H( r% }8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb4 _& R' O' j T3 t6 [) W: G
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
& g$ k; @- p/ i$ Y6 g公仔箱論壇維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、tvb now,tvbnow,bttvb$ g# b& \6 U4 u5 {" [2 m5 d
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A* W8 d {" ~7 \" j5 `
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。tvb now,tvbnow,bttvb/ G9 e; r; r7 z0 a( C
9 v( e8 I* b( Z! x每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，6 s! n) i) ~- D; B0 [2 p: U
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c/ ]9 |# L/ U* N- E: y7 n
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
: a/ ?4 `0 I! l2 y1 Q潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，2 f! y! q3 g- K% F5 G7 P7 ^. T" H
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
7 H1 A9 ?# p6 G: x0 R' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L9 r" A7 F" R3 O& P+ f* ~
常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、公仔箱論壇- C3 a* g. a% e' a* _2 Y
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
: h8 e0 ~3 s3 h. t0 Ttvb now,tvbnow,bttvb防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
( h. T7 Q- O" [3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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奇異果的功效公仔箱論壇3 |% C2 n2 b- Z1 h) C4 C: {
1.提高免疫力。
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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3.增強消化能力。
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。0 K- @" e3 W: k3 Z. q/ R
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5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
' d; _0 x& {! k0 c% q可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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* k6 R1 }: t" X( B, C$ ewww.tvboxnow.com6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
' L7 g1 Y3 n6 ?3 P. s: {: y3 y可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，: O: U) c9 e6 S8 T5 Z8 _9 ?3 R
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。tvb now,tvbnow,bttvb/ E9 p0 S3 d/ s3 v% m7 c# g* U
' ^2 P: ]; a6 W4 j% U" `7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、5 t1 ~8 ], D+ ]! d! Q3 }; ]$ h; p
麻風病也有明顯療效。
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
, a9 P% k3 Y4 N, q, p0 e奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
7 d* E, m6 U: m& l5 x( g公仔箱論壇是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U( J7 U, @% l8 ]% }! I7 L7 L( {
. f8 C% Y0 k' A# O( t# K4 ]4 D公仔箱論壇9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？; Q- j l$ R1 `5 @3 j. m, n# Z, r/ O6 ^
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
. s# z q" b6 |0 ntvb now,tvbnow,bttvb提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
9 ~) J) C8 b3 c" r( Y, W而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。4 v' j5 M w. g. |- U7 ]: p
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
1 ~9 P/ |8 r/ a奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
/ p% ^/ |8 N/ `7 o$ @" n想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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