本帖最後由 boom20 於 2015-11-5 10:59 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb% x5 x2 s" c% I
- p! ~5 Q5 a, S6 s4 _鮮蝦涼拌麵（一人份量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x0 B o M* A* B) w( r
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7 J4 }* P& g, l1 Cwww.tvboxnow.com材料：
: g8 o2 Z. [- r; {8 C公仔箱論壇拉麵條 50 克（乾）; ]! B* H# W$ @8 p6 c0 e5 h
番茄去核 (切絲)www.tvboxnow.com7 M$ f1 l) z% o0 W4 r
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青瓜 (切絲)公仔箱論壇! x1 k; Z# A0 o1 L0 o6 f
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鮮蝦 (烚熟去殼)
f2 u3 o1 [# h g- N. pwww.tvboxnow.com40 克
' {. q9 g# i( K# j4 m黑芝麻 1 / 8 茶匙7 |9 t. [1 F) W$ }5 Z6 V6 W
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4 U( t, u$ m: @www.tvboxnow.com涼拌汁料： 4 w2 m, [* B3 I& s0 W) @+ M
生抽 1 茶匙
S$ C+ n5 {4 |) v- ewww.tvboxnow.com凍開水 1 茶匙
# s( U# q" s6 \+ ?0 \0 F8 W公仔箱論壇青檸汁 1 / 2 茶匙公仔箱論壇0 a2 i. C) p4 [& K! ^/ N& L ?
糖 1 / 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" Z7 l1 Z+ L# @
麻油 1 / 4 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y1 M8 j& J9 ^2 x/ i
蒜茸 1 / 4 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 i1 A7 k! X+ X" X% ]
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& f. q7 ^$ h( T$ C5 Q製法: ^* B: r" {" n b% a$ K- c$ j
2 [: W0 c" `) G3 m; U, z0 q$ Z, W1. 涼拌汁料拌勻。公仔箱論壇1 G0 v" H: `; N) [6 C) w
2. 適量水放入煲中煮沸，將麵條放入煮至稔，用凍開水沖至冷卻，放在碟上。tvb now,tvbnow,bttvb' g3 f: K% x" A$ k
3. 將青瓜、番茄、鮮蝦肉排放在麵條上，洒上黑芝麻，拌以涼拌汁。
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1. 麵條煮至剛熟增加口感。
* R% c8 X" ~; E0 o" \2. 汁料口味隨意，可以用黑醋或鮮檸汁取代青檸汁。
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營養成份:/ \7 o7 Q' b# F7 G' Z. t7 A% `
蛋白質 (g) 13.5
. h' F4 G' J) o5 Q碳水化合物 (g) 43.5( C; z7 \+ y. x
脂肪 (g) 1.9公仔箱論壇* M4 V; ~* O+ _+ b" [
卡路里(kcal) 228 |
發表於 2015-11-5 10:44 AM
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