[健康資訊] 「瞓捩頸」點算好？

hajid77

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+ A5 _& D' f: d0 ]4 o8 d「瞓捩頸」稱之為「落枕」，常見之西醫診斷為急性頸椎關節周圍炎。
, ^, s; O$ z" d6 h. V# X! m公仔箱論壇 「瞓捩頸」輕則一兩天痊癒，重則可以疼痛數月，在此，曹醫師先教大家一些自行按摩的方法。
1 T! K) G0 {& Y/ J: h. U: K$ L7 Wtvb now,tvbnow,bttvb （1）雙手交叉放在肩上（圖上），用中指的指腹向下按揉3分鐘，有酸麻脹痛的感覺，按的同時左右活動頸部，一般能減輕疼痛，頸部活動範圍增大。
/ F" v" ^' B$ }tvb now,tvbnow,bttvb （2）按揉手部的後溪穴：把手握拳，尾指掌指關節後橫紋的盡頭，就是後溪穴（圖下）。用拇指按揉另一雙手的後溪穴，當手部酸麻脹痛的感覺加強時，左右活動頸部，一般疼痛明顯減輕。
$ u0 n& K3 {  e  _& ftvb now,tvbnow,bttvb 如自行按摩後無明顯改善，建議即日求醫進行針灸，以免耽誤病情。