治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 I; W8 ?1 J3 r6 n, F
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治療感冒的小妙方
; }3 {; X, `5 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?7 W. R. L1 g% k
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀www.tvboxnow.com7 p+ p \6 s& t
' A, |7 g+ {8 S" W/ @7 nwww.tvboxnow.com2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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5 L" e* w' `2 W0 d1 w8 Lwww.tvboxnow.com3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力3 y. p3 X/ }0 B i- e4 \
! }6 G3 j# c$ Y8 ? `' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累www.tvboxnow.com( B6 i+ d6 F6 W
* N& C& g. D6 Z3 L( J& W0 f# V5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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4 E! f5 ?! b9 C. [+ D$ A+ Gtvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖www.tvboxnow.com0 m, F* g6 F/ S' E- _, _
9 l# [( j3 R; o3 ?' S& V. J$ u7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力+ L4 j2 r0 t5 w6 I; g
5 ~/ @/ b$ [! L+ ?! U公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質' p! N0 N I3 x
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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# p" d, ]( J1 T1 y) j8 G; c' \7 wtvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可紓解不適
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- l3 U8 x7 Y0 L3 Y# W" K, O13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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+ u! A0 m1 s' f1 J: ?1 a* V5 M- R9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡
- d) a3 { U! Q+ |: ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?+ M2 A4 t5 `6 Q9 \) W
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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& d* b1 m; a7 m0 y9 k% D3 O- nwww.tvboxnow.com16.服用感冒藥，如阿斯匹靈- h; ~& M) o- n# [3 f6 U% `2 A
; P% P: R: I% l1 i8 h" ~tvb now,tvbnow,bttvb17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫' ^2 O' {# q5 [* K5 k8 c
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l7 {! i+ z( B1 G
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R' A3 @; ~2 V' v n" t
3 }% ]9 {: R0 R6 q* M0 ^0 nwww.tvboxnow.com20.氣喘或呼吸短促時應就診
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* _) z4 i) ]# Ktvb now,tvbnow,bttvb==============================================tvb now,tvbnow,bttvb5 P. x* e) o& \3 j( |
治療頭痛小妙方www.tvboxnow.com0 p1 A9 z; q( \6 Q. P
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1.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]+ T4 j8 d* H0 ]& e
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2.適度的運動www.tvboxnow.com9 X! ]( V. R4 } ~
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3.睡覺
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* z, |; T) H" d m' r. A% a" P! xwww.tvboxnow.com4.避免打盹
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/ A6 \: E$ S: W4 p$ r5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R# V( p3 F4 W4 d( X3 [
; c4 M0 N2 I( C$ |公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部
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# B3 k$ l: t, S5 S. o& q Ftvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡
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5 m% f$ M8 f& z! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸
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% o4 |+ A, ~7 W. t. ^! i8 mtvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態www.tvboxnow.com+ E' u8 g+ _- v* c3 f. [
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb: ?, S- l3 |' e+ a; @6 c+ Z
3 q- q% a3 A9 j Q/ Z& d+ Q8 Uwww.tvboxnow.com12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb C5 r" |3 p$ ]1 }! s. m( o
) q5 }) X8 Y& [4 p13.不擦香水
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14.勿施力過猛0 o( H5 Q' X8 M3 |! q- E
, V3 v9 f6 S B! O2 zwww.tvboxnow.com15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb) X l! C0 X$ N' T- F) g& u
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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% R+ S! i8 D6 R' Y3 I公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb* d* |, I9 F* [+ y+ Z
. s9 N8 D' f; c* n+ V I$ `2 M公仔箱論壇19.少吃鹽www.tvboxnow.com, U% }! E m% S
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20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `5 U/ h; d4 g: e
3 c0 D$ d( c' l! Q% O公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇! {8 Q1 Q/ o/ P& { i2 I; ^
% W' x! `' n) ?9 v) Q: Qtvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb6 ~$ g/ z/ U/ @* i/ ~1 S
; z/ j; v( ^! E23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H8 n- F: a# \3 d4 l2 H( @+ E! g
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb2 P% Z3 v9 Q( F5 _7 [
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26.培養幽默感
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: d( {) a. l" K; g公仔箱論壇27.服用維他命C
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( ?3 D5 b* u* V! h% h5 Z28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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