治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z9 E* D9 Q& N: m* ]
- ^9 r" [# ^9 t& T8 M# o公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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! j E) @2 ~( c- r( I2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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% [# j! g6 \9 H7 I! ~! P公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l B: j# v7 i- R/ V, @" \
# l& J$ Q' e2 O T公仔箱論壇6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y9 z2 a! A% X
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙www.tvboxnow.com1 y3 M- T. [1 [: K
5 `6 T. `$ |* Q' B1 i12.以鹽水漱口，可紓解不適
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, h6 Z. Z& n3 Q13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇; U; C. D2 v9 | `6 k/ b6 k
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14.洗熱水澡8 }- }6 v) h! P/ E, }. Q2 o
) ?9 m6 c8 Y; ~( |( C15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇- V6 b3 d% X* ]" _1 e. O! h
7 C: ~+ w! Y3 D# p6 H16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇) Q! q7 g+ s1 c, V3 S
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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* S; y& k+ f' O! k7 y' w# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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2 c, ~1 T9 `; m' E公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診
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* F- _" ?: a# e& P9 a# r1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇) W1 l( o! @. i& g* q
* r9 f$ j% q3 W6 k2 B6 X" G2.適度的運動
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3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z( v" c L" f4 e0 u6 s5 h
. O/ x. t9 K* _) k% |9 \/ o4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠tvb now,tvbnow,bttvb$ n: G' _8 s8 G: H; t
1 G- o; V: P* n1 y1 t2 O9 M公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部3 ?6 U$ x2 m5 f/ d
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸公仔箱論壇) i8 @: U8 \7 t" e/ D5 S! P0 t7 d; P
8 u! m! X+ B7 |. U: u) ~) V" g9.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇! J: M, J$ R# P1 Y" e
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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& t0 O) D. T# I! e1 U! K! @11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉6 ~0 T B6 p3 C3 k0 r
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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2 r4 d" |' h) R5 W6 V9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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* E/ E4 W) x" b" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡1 W& E0 P: |9 X1 p0 M
; E3 f \, _/ F/ a+ ntvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉 S) g$ G/ b/ i4 ^- H
2 H& V& w' [' t! `. x% nwww.tvboxnow.com19.少吃鹽! u7 ?- ]8 o4 ~4 p' A
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20.準時用餐www.tvboxnow.com: _8 i) ^; Y' B$ P- D. y+ ~0 ]
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等www.tvboxnow.com3 b. A4 ]! [! J
: v" [5 t. E4 h0 r3 }公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳( ]; a4 i' b, U1 X( ]
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24.少喝酒
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7 K! z& p* M1 z) {+ j公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應: b6 _+ h! z: `
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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發表於 2007-8-20 04:55 PM
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