1. 喝茶www.tvboxnow.com/ ?. X. V; A- @/ u5 Q' r! R
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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: _; {8 b% s* W6 Y4 zwww.tvboxnow.com2. 信教
/ g9 W' E% [% i4 Y0 U( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X7 [" C( Q5 s+ y
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3. 增加睡眠0 i. {3 I6 T! B, M: z# t$ p, \
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。* V& [: B+ C; o) b+ {. Q2 I: R5 `
5 w) o ?1 b' h5 J# |/ V" B公仔箱論壇4. 洗冷水澡tvb now,tvbnow,bttvb8 f) ?+ L& ? \* V2 A
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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5. 喝紅酒www.tvboxnow.com7 j) x2 u& a1 R6 C' u7 v
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇- q* m+ M" O& j' B% N, n7 R
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6. 養寵物
, [( f+ E: }' u, v0 X1 G% ~www.tvboxnow.com根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。公仔箱論壇 i [$ U, [$ a5 n
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8. 吃得少tvb now,tvbnow,bttvb( S% O+ O0 P4 W0 `$ G0 o
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。, Y* I* J6 }" B* L
1 H% ~- U& O7 y4 X; t" f6 M9 Kwww.tvboxnow.com9. 多笑笑
" F& r/ [. d/ `- @, G. u% l" d8 Ptvb now,tvbnow,bttvb笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O G2 ^9 D3 o2 p1 c q. y
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10.跳躍
7 x0 b5 J) b0 u" E {' {4 F每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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