很難入睡 淺眠$ X3 m8 `! [+ K: j
是屬於失眠的自覺症狀之一
9 {* v/ F8 ~2 I e通常不用太過擔心- s6 M2 E1 |9 @( C6 @
只是有時失眠會相對地構成壓力www.tvboxnow.com4 y2 x7 j6 X( J7 a' r* R
. h R% K3 p7 k3 Atvb now,tvbnow,bttvb人們若失眠
, E6 N1 W1 m7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦細胞就無法休息9 A% E& u1 C8 r/ h3 Z0 O
如果是長時間失眠
1 `! ~5 _2 A! l6 O甚至還可能波及生命
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以人體的生理機能而言
8 m# T1 F2 s6 q; ^8 b& g公仔箱論壇睡眠是不可或缺的
' u/ q" J3 p! g1 Stvb now,tvbnow,bttvb所以失眠的症狀一定要盡快改善
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0 h% q8 [- K! G6 \/ I公仔箱論壇有時如果太過在意難入睡 淺眠時
, T) W% C8 R: ~, ]" W; ?1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠症狀反而會更加嚴重tvb now,tvbnow,bttvb8 @2 `+ e. J4 C( _: x
為此
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不要太過度神經質tvb now,tvbnow,bttvb( P& Q! H0 n _9 c' A& @" O
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失眠是因為神經太亢奮tvb now,tvbnow,bttvb1 k1 i. ?5 e+ l) e1 ~6 u
經過經穴療法可以抑制神經亢奮% D, j& j& T M: O+ W) q
誘發入眠
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6 E! P. n) D) j; _0 W) z$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些經穴具有療效 u h4 T/ @, Q- l$ R
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0 i! c' |) R7 V( x公仔箱論壇雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓公仔箱論壇6 u8 \0 r: X& m% C
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
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將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉公仔箱論壇! p$ W$ ]5 f; ^% d" z
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 公仔箱論壇/ g: ?9 M. B/ P5 X+ P/ E7 n, d% g. s' E
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P9 m8 V- A$ x! s8 p- s2 ~
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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