所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。% i& ]- t4 j5 R& [) l$ P7 W
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大量攝取維他命的五大害處
8 J# b0 `( G+ y; y4 ?www.tvboxnow.com根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B1 d* ^% Q9 e/ x8 C) |) u
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1. 視力模糊
9 F. g# K1 \! l) w1 w1 j 長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾
5 d& X1 t9 R; l& f; r6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。
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2. 中毒
" c3 d4 D& [. B$ M1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上www.tvboxnow.com G* r7 K) z, g
升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。www.tvboxnow.com0 {. }; N) m5 r' }( S' g
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3. 腸胃不適
2 P1 L1 `' t3 h- T 長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。tvb now,tvbnow,bttvb3 d ~2 Q, u, h4 U( l7 g
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4. 造成血栓
' D2 ]) W6 R0 t, U$ @6 ftvb now,tvbnow,bttvb 維他命K服用過量會造成血栓。公仔箱論壇, Y' Q1 F F) {6 i8 K- d
( @8 [. N2 H+ M' S公仔箱論壇5. 提高死亡率 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?; C$ v1 y) \; |
長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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