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晕倒，这样叫大吃大喝啊...
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1 晚上不吃饱，所以中午可以随意吃自己喜欢吃的；www.tvboxnow.com: S, k# `. N, Q) @3 }& h) E/ {
2 每天坚持步行半小时，晚饭后散步。