1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
! A1 l* R& e/ I8 P4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
# D- f3 b: h) g5 |: K# i$ ewww.tvboxnow.com忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb& m0 r9 I4 I( ~4 {, R
tvb now,tvbnow,bttvb; T: c5 _- f5 p
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5 B7 f; O/ |7 {3 r
再多時間，也難以記住。公仔箱論壇0 ]3 m( G& a% H! y$ F
& Z, t7 C9 }. C: c' S; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
. C3 d; P* g3 I, x+ F9 G6 Uwww.tvboxnow.com牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學www.tvboxnow.com- h: ]. C0 F, p( w
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
' W5 s; ?8 D8 u' M W" M4 qwww.tvboxnow.com4 J/ Z" L* d: l6 E
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
# o/ ~/ H* m3 V9 E6 Q; I( {到熟記、牢記的程度。
' h7 V( v/ k% d- j5 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 V) s4 v9 C! y
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z+ n' g6 w3 P0 S. {, f
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X" d1 I5 p2 X5 E" m
段。
" `8 n3 y2 V e7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z# e: @1 c6 G( R# m6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
4 Z! Q$ N% K3 F$ a7 |: {8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _ j' h2 F( b0 e5 H$ O' @
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。www.tvboxnow.com" |8 h0 Y% I" \* C
公仔箱論壇7 }/ c) P# w- D+ R+ D) f; q) z% J& y! W
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
7 L) S/ }) M) x kwww.tvboxnow.com來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。- \& r( I) Q0 `3 S# b# L' L- u
6 ?6 v2 _8 M4 j$ t2 x# h' M L8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb" Z% A i: Z _' |* V3 A W
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
2 h z$ o! J E& v. p
+ B: W- i' ~: a3 q/ Z7 M e U8 G, D3 ztvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
4 ?, P- F4 p9 t# \; Q" G時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，www.tvboxnow.com% Z9 q: \6 T; m; H1 e/ [! d
效果較好。
" x0 H! _" c9 u公仔箱論壇5 [- j. n3 p3 p$ y# a7 B2 ]1 H
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb( b( o( z$ ^+ h) h' v: [; ~# z
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
: _1 q$ a: B# ^- `( T& [情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 