生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb7 e& m; X( N" ~4 I
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
5 B+ T% M0 ]- D& Xtvb now,tvbnow,bttvb素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
X- l8 O5 B4 W0 S4 r! m9 Btvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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: O# w" t7 Z X! O7 D3 F+ {2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
; N t% ~2 E# }/ j: [! r+ W: J; h5 qwww.tvboxnow.com毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O/ Y, H- D s( Z8 P; [* ~) j
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，" J+ C8 U; ?2 q5 c
緩解不適。
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! G7 g6 s2 W8 Zwww.tvboxnow.com4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
3 P5 T' ^' b9 O; M" y# f6 P。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建 e- `' q5 e" E3 Q2 B, h% p
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。- V* h! d0 I3 {" a K
: F b5 b/ T8 y% g% K/ I4 l% lwww.tvboxnow.com 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使* W/ V6 r! W; i" `" [( ?
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯www.tvboxnow.com! K, z6 G% ^9 ]$ z7 ]# C$ _$ n
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。公仔箱論壇$ \4 N! z+ [! i0 E( V+ c! \
& Z* ]9 n0 x; Z5 O; P 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲( c! n% K7 y6 f9 C
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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* k; X( q* H$ l' Z7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
, w6 @+ z; B3 Q3 c4 twww.tvboxnow.com間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩tvb now,tvbnow,bttvb- J+ D) Z9 D Z5 { I) [
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。www.tvboxnow.com5 R3 Y, k7 g, F
! q0 a l* B* J/ [) J' M公仔箱論壇8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
# d: a" ]' Q' E( e8 P這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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- B- K# m) j4 B" \3 j; K0 \www.tvboxnow.com 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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