1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R1 T! d/ o0 o( t# E
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
$ y8 u# O2 P, _' T5 G, e公仔箱論壇乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
8 `1 V2 y1 x/ k8 c- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `; q; A& Y* D- Q4 f1 h- Y7 W8 m
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素tvb now,tvbnow,bttvb8 n4 E5 V: ]. J. s; z
和礦物質。
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) ~3 O8 k0 ^/ Z3 K0 R: R' Q2. 過量的咖啡
/ }8 G: U$ g$ B, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
2 b0 r `& t0 R+ twww.tvboxnow.com發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
+ G4 y. ?, }$ J1 k出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
6 a$ \1 T5 \5 Y1 etvb now,tvbnow,bttvb喝咖啡不要超過3杯。www.tvboxnow.com( O- X9 D) @+ _$ O
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3. 酒' l/ h# I7 N# {1 _
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
) j4 J2 [+ a: H; b6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正/ M, I' @& ^0 ^7 E$ m
常。
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% e; d, Z; ^" A- J$ S4. 糖/ v0 W4 {! y, K2 N* `3 l
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更# e1 v, @6 B4 N( y8 I0 P
累。
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0 l; M+ ~& g7 V8 K7 _% _7 C/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 高油的食物
8 _$ T2 L; A3 K/ E1 y6 ~吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部1 T( ]2 p; H+ X9 V( F$ J
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與www.tvboxnow.com# Y1 `( G7 j c
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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