魚+豆腐" g$ }: R% ~: U7 N6 L0 e% p1 b
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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n" u$ N4 @8 [% o( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的) ~3 k& U) Z& n2 X1 o
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S7 P) f/ q) d! z8 u* s( K: I
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豬肝+菠菜8 Z4 {8 P( a/ A" A( D7 R
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作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb) {$ d/ t ^* |6 x* z+ J. p
' M# y" A6 Z& B0 G" y原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j, y9 y$ O+ S+ {; F
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d# [2 {! q' r0 A& S9 Y* {/ i. W$ p" F
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羊肉+生薑
1 J) A' ^% k7 V! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com2 O# ?2 f: L8 `4 Y m5 n& s
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。0 E& m" {$ e; d% E. R
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb1 l4 m" A3 d$ L: e
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
5 ~& B+ u- y, P* A& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x: T l8 y" @7 \ y, X8 G5 Z3 \雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N' W1 L! S$ R) F* S& E1 q) P
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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6 p ?( n/ C9 h7 K9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
3 V" J" L) a0 ~, {造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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: E3 p, h! f6 x2 O, J: o' j4 i( O鴨肉+山藥, D. T8 ~+ ?1 O% w
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。3 ^( D9 z; a) m; @( o) Z' n8 l" n
' I- m4 l# t, z9 l, R% ^tvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
7 l% I" _( m) ~! ^2 Y- b5 N$ z7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。: v9 D) A T0 v
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瘦肉+大蒜4 w/ U, i4 R6 F% f6 F
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。4 z2 |' q" e2 \
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q y/ K$ w# A# k* I% k
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
) m6 i# K# F _環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。www.tvboxnow.com& {) Q3 \* h& Z" a# C
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雞蛋+百合www.tvboxnow.com4 h/ @0 h& ]2 ?8 I, [& t% a; ?
4 I% i; Y3 _* i# I- i; v; u* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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[! L3 k" Q) @/ T t; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
- O( h2 P2 X$ N8 S1 Z$ r# o8 v; J更好地清心補陰。www.tvboxnow.com4 s$ a" A* A: } y8 U; Y ~
3 W/ _9 W% o+ @! jwww.tvboxnow.com芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb# f, m+ h- S" d$ @" g, H
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作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb9 p7 I) x) N; e+ L- K
( x! O" W. _( Q% b4 U公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
9 a; s: T' }0 p4 E豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰3 m y$ S- V6 X+ l8 [
老效果更佳。
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; [: G+ J; W$ y5 r c/ v公仔箱論壇豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb/ q, }8 q# Z. H4 ~- ^3 a: K
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作用：有利消化。公仔箱論壇! _6 I9 C9 V0 ?* [6 Q# A
/ ]9 s$ [3 \+ X, u原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I! G+ x2 R' g) b0 r
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb/ B2 b5 o+ j" G/ g% J5 k
" h5 _4 t$ [; V- O公仔箱論壇紅葡萄酒+花生公仔箱論壇/ o; s+ f# u1 o! {: v' t
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作用：有益心臟
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% q# J8 T% w& U3 K; W$ R: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨, y+ w4 b) w o4 [7 m
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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