藜麥三文魚紅薯魚餅www.tvboxnow.com8 Z6 i) X, }# i, M( n6 o0 y
" k4 L: q; M5 C; W6 Vwww.tvboxnow.com
( y2 v' } A* }- d0 wwww.tvboxnow.comQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes% ^/ x( Z3 y. C& a/ A
" l' B' C |% S& ]: S! h K公仔箱論壇These salmon fishcakes are quick and easy to公仔箱論壇9 w* G, k8 N4 K
make, perfect served with peas and vegetables
4 e9 H" _& W; `; G5 ^& x3 jor a side salad. You can swap the quinoa coatingtvb now,tvbnow,bttvb9 ?) r; V3 Y3 s) ^0 K4 C
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
- _1 f' ]0 V" m7 x& e9 y& o3 L1 d公仔箱論壇Prep 25 mins
& V8 u b# C! ~* T. Q& l公仔箱論壇Cook 30 minswww.tvboxnow.com( D6 L; x4 P: v* F
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
: D5 O- `9 N# O: I' O65g quinoa (red and black mix, if possible)
" l# K1 Q5 f, Y/ i. \( L4 f2 }7 U& ?1 tbsp oil, plus extra for brushing
% Y7 Q. l; v0 z4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g skinless and boneless salmon fjllets
! C' X6 p: P) c6 t' n: R( wwww.tvboxnow.comsmall bunch of chives, chopped; S+ v8 w7 \) u) j+ f+ X' w
90g watercresstvb now,tvbnow,bttvb. [3 v( V3 a7 ~. D! L$ z) D/ ^
200g frozen peas, cooked
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. \" k+ C$ G7 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 ~9 {9 [: C8 k5 G( l; |
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }3 ~) T# |" w7 Z& ]; b9 b
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇% o6 a- @ n7 {: `
準備 25 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~ ]. N3 v2 R$ g( y
煮30分鐘+ f8 |8 _9 Q4 A; C8 b! G1 R3 r9 o
750克紅薯（約4個中等大小）
9 C# {9 Y; { l1 K9 t3 J65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
4 P& P" R4 H# C% [/ `& Rwww.tvboxnow.com1湯匙油，加上額外的刷牙
# ]6 T, H/ O# m公仔箱論壇240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎www.tvboxnow.com. S7 N, U+ O- L% K0 o% i
90克西洋菜公仔箱論壇- {9 F. v G% ]) y
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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