藜麥三文魚紅薯魚餅( |9 g2 p5 x. N p$ G( Q9 l# V
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) ^ P% D0 n }Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes" I9 u3 |/ F7 h6 i) h. o" c! y
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These salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?" X4 m, u' p6 E4 Y+ ?
make, perfect served with peas and vegetablesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I. H3 N% g$ z$ H
or a side salad. You can swap the quinoa coating
: S+ y8 W9 _ |* {1 e$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
8 ]5 p8 k3 q& J4 \7 K$ ~www.tvboxnow.comPrep 25 minswww.tvboxnow.com0 a0 A N' b- F6 e
Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb) n6 C- t4 k2 Z# w( n8 }
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
. P' J, D3 |* I. Q1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65g quinoa (red and black mix, if possible)www.tvboxnow.com$ h$ V: r, B$ j0 L
1 tbsp oil, plus extra for brushing
! d0 [% X, B8 R/ w- N! X+ S' ^$ i+ Y- [2 _公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets
" |* _ J% b) W, c& ?* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, chopped( o7 N' m0 z* o( M% b
90g watercress公仔箱論壇, P1 e+ u! s! {" o* y
200g frozen peas, cooked+ L$ O! F8 f& ?3 h3 j% P9 j
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" D* R3 S1 V k2 w& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I2 h1 F9 l5 N* @* z9 {, ^2 g
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。( M' b6 a# M) t; X; A* e" ~
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇& y2 X9 D( O# p5 X) c- X
準備 25 分鐘公仔箱論壇( j8 Y: [1 X4 d5 n# f5 s
煮30分鐘
* N+ [ x* a% Y6 ?. ?' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750克紅薯（約4個中等大小）
" P6 s- M# A" G& i/ B' A6 H! wwww.tvboxnow.com65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o% B* D+ `& x4 ~: S
1湯匙油，加上額外的刷牙公仔箱論壇( h) v, l0 j- V2 Q- F
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎1 A& P" O/ J) e) P
90克西洋菜
% L, H o8 }5 J! S2 Gwww.tvboxnow.com200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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