藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb7 f( A; n5 o3 }1 W p$ h# A6 k3 J" a
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B* D5 [" N+ F( w6 c
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
" T2 S' ]" [2 z6 |& M+ i4 ~6 ztvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com! m9 x, ?) Z2 F8 T5 `
These salmon fishcakes are quick and easy to
u( P7 h1 q- Q( G H2 X公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetables
q' x# \; U0 ^0 q公仔箱論壇or a side salad. You can swap the quinoa coatingwww.tvboxnow.com$ b0 Z/ s+ Q% ~& z Y J. t% D1 d/ L3 s
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
7 S8 h/ M+ I7 c2 KPrep 25 mins& N3 {% i3 L- ?; T& ?4 W
Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb/ _! U, W- w( k2 Z; Q/ |5 W
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
+ }+ N! |$ D8 Q g公仔箱論壇65g quinoa (red and black mix, if possible)
2 z g$ s# b* z1 tbsp oil, plus extra for brushing
, h' \8 F+ _! W+ v- o/ E1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g skinless and boneless salmon fjllets) j% c( A* g' Z6 q r
small bunch of chives, chopped
0 e9 w' N `9 Atvb now,tvbnow,bttvb90g watercress
, k5 }8 P- w0 S1 r; ^* M7 _" O/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cookedtvb now,tvbnow,bttvb" A3 F. r( L y$ f6 z1 ?
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0 l* e8 C) _' A- D6 ]& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m/ o7 C( ~0 ]9 ^* [ T8 m
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
6 y) e! Q$ |) T: E" l5 z你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
; t8 F6 z9 ^2 z- x2 Z* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 25 分鐘 y# D" K) K" [7 S
煮30分鐘www.tvboxnow.com4 Q4 y& x* V% r1 }' }$ b
750克紅薯（約4個中等大小）. Y5 ?: S, U# C& p. x8 Y1 f
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
4 z o* M. T# k, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙油，加上額外的刷牙
. V# @# X8 s* l% z5 W/ W/ _240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎; V6 u) L/ u% g
90克西洋菜: U- g6 s* Q# }7 R' u' v I
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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