[西式食譜] Prawn salad with orange, red onion & avocado

rooney234

Prawn salad with orange, red onion & avocado+ s* U/ l9 ~) M! k, i
Prep 10 mins + T. K" c& p8 n3 k0 P6 U* D  K/ A" e: H3 I
No cook
5 _7 Y( n5 s7 a0 ?6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t; B9 H( w! g/ L
2 oranges
6 {& G- @' m1 E, v) ]& A1 r) _& p1 q1 Little Gem lettuce, leaves separated
" J6 X: d5 \  P6 V+ P% x* I7 m2 X& \1 ripe avocadoTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I* `6 b0 B( a' F6 S
140g cooked king prawns
+ G. ?. a6 p7 |4 I, A$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 small red onion, finely sliced! b! w+ C% n& F+ C, L
small bunch of coriander,
4 r* Q( ~# g( J  o* Qleaves picked公仔箱論壇3 B+ M$ T) X+ \% ?, D8 g  w8 H% _
2 tbsp sweet chilli dipping sauceTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f& J. E2 t$ g" T/ \) v
½ lime, juiced
7 e0 d3 _6 d' u2 f7 r$ N9 Kwww.tvboxnow.com
. J0 C/ m! l( c, R0 ~. n% Owww.tvboxnow.com
8 ]1 `/ a. a  D5 S1 www.tvboxnow.com& X+ ~9 E1 I" G# U* C0 v& g5 a
Stand each orange upright on a boardTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i6 j  a: x+ a) O& T
and cut away the peel and pith with aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y, P: J: v0 z/ L- G' G& G. `
sharp knife. Cut the orange flesh intowww.tvboxnow.com( a' n) C2 E" L: }. F7 Q) g$ w
1cm slices.
+ G8 k+ O( F4 K6 J6 jwww.tvboxnow.com2 + R1 P8 P* g7 i' g6 \& D) ]
Arrange the lettuce on two plates. Halve,
; q" t4 r& m/ w4 Z0 E) Nwww.tvboxnow.comstone, peel and slice the avocado, then# V& u6 N, a- B* G) w* R* _
scatter over the lettuce with the prawns.
3 T7 C; _' C0 c  h' htvb now,tvbnow,bttvb3
- n1 i0 @9 x0 X& T, e3 ztvb now,tvbnow,bttvbDivide the orange slices, onion andTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E6 F3 o* z! Q6 B" c- b
coriander between the plates and toss very
, m# v: B+ C1 U: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。lightly. Mix the chilli sauce and lime juice
9 G: k& v( f2 T; |' Jwww.tvboxnow.comtogether and season with black pepper.' `6 K6 p' |3 m# Z5 n7 X
Spoon over the salad and serve.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y2 C+ L, [; y- L8 ~/ S7 j
PER SERVING 259 kcals, fat 15g, saturates 3g,& Q4 h+ k$ }4 m$ v0 M, L
carbs 17g, sugars 15g, fibre 5g, protein 14g, salt 1.7g