[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o+ o  G3 Q! o8 g! S. c
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診， 1 k& S* H# L6 n4 W8 i; _
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
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他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， tvb now,tvbnow,bttvb6 G! Y) Z0 p7 u% H' R' ^
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， tvb now,tvbnow,bttvb7 b  ~8 {2 y! d' ^1 P0 ]

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~1 {# y  ^1 ^9 ~: d% l% g
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，公仔箱論壇! S; ?3 e. ?& c+ [2 n! c- {6 j
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，公仔箱論壇( N* {  ^  m  W  U! ?8 w
要讓身體健康， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n" C* r& z1 X2 \! m7 x
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 $ H8 b8 Z2 z+ E" I0 x' D3 S
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起， * r( C- {9 N/ _  v: u

魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 www.tvboxnow.com  B4 X$ o9 F5 Q5 X) o$ |6 X
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。公仔箱論壇& k: ?& x+ z4 d2 w/ k5 ]$ F( e& s9 ]
後來他又增加了健康食品， - x3 ]* G" e, \, \( _* N
包括 * E) U* S8 v' q  T% g% m9 N
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， www.tvboxnow.com4 U" g/ C5 g& b7 @5 p& _/ R
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，公仔箱論壇. c! g* I6 c/ f( X, ?, ^9 B. z% }
許多人也學著吃十穀米，公仔箱論壇" o; q) k. z" N2 o1 {1 ~, b
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，公仔箱論壇6 z" n# ^+ [5 J4 F/ E8 X
有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， ; m  I9 j7 G" g3 O3 s9 H3 ^/ o8 L
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，公仔箱論壇2 W0 p, F1 a* Q; K& B8 q# ^
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， tvb now,tvbnow,bttvb( \. _- E4 o, h4 @- r, s2 m
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 tvb now,tvbnow,bttvb  F* m& M; O1 k
　　
「不要每天就想著自己是癌症， tvb now,tvbnow,bttvb- z$ M& s( d# I2 P+ I; j+ o2 a
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。公仔箱論壇, m" G5 \5 x" w) K. l* j

病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。公仔箱論壇$ ^; S1 {% s6 m8 U5 B
要把病當做一種挑戰，公仔箱論壇5 M! z5 n7 O3 Z3 R
儘量調整自己去面對挑戰。」公仔箱論壇& E* ~+ a: x/ a, P' F

一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， 4 s% h9 ^) u7 W1 E) u% B
也有一套豁達的生命觀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \  S" _7 ~% V& A: P' I* M

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，公仔箱論壇  [& c& r( y$ Y/ d: E5 S
他改吃健康餐，太太也跟著吃， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I, X9 L5 F+ j+ o
「她臉上原本有遺傳性黑斑， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `. ?" V* G' M4 n$ U- S2 r
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

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大陸少林寺果林老和尚， % I  i5 g: J5 ~& e0 S
現年一百零三歲，仙風道骨。 www.tvboxnow.com1 A0 o7 i: w$ t- N6 g3 W
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， 6 T3 E/ C1 g- h3 \8 B; a# u
貌似六十開外。 tvb now,tvbnow,bttvb3 H# W  A/ V5 g, E% h, f
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。 www.tvboxnow.com1 a0 v! g! b/ O1 G* h5 L+ \
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 ! q4 h+ h  Y. s9 H& [

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常， tvb now,tvbnow,bttvb  e; {, ?/ |6 R# u2 p: Z/ E
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」
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唐琪小姐現年五十歲， www.tvboxnow.com) K- n* [" ]4 t
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb* j0 R% O0 |  H/ f+ Q8 [8 w
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i( l) B6 V' ?: i- w& k
以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。 www.tvboxnow.com" ?& @5 B) ]  _7 Z8 h( e
可多煮一點，供三四天食用。

作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。 tvb now,tvbnow,bttvb" [( g$ M6 k' o& G. v+ I
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 ; X; U- I) R8 d$ w
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 1 e& `& V+ m. r7 `2 O! b8 @
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成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w$ ?! t( S9 |2 k/ \) g
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，公仔箱論壇* E, R& [: G1 D+ G% y! o$ [% y
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，公仔箱論壇4 Q1 S' k- p) c, S1 V" `) w
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， www.tvboxnow.com! Q1 i5 U3 l  h1 G  ?
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 www.tvboxnow.com: v0 ?, ^/ w6 L0 t: n: J" n- c) |- ^9 b1 `
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 7 y# F3 d' o( {9 U
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