传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。
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" u( y/ P$ ]7 ~* X. G c9 A 鱼草解毒茶
2 O6 d: K3 u8 j7 F8 E; H+ N5 p( d* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]0 c9 Z: x T/ I2 k
材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。tvb now,tvbnow,bttvb8 a8 m/ P. n& t; `
) i$ L1 f3 s, P! f公仔箱論壇 做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。3 c. X# P! ]7 A* N) n: g1 Z
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效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。
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* W$ j# p& h$ w8 `tvb now,tvbnow,bttvb 麦芽排毒奶
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材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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: C! s0 f7 ?) I公仔箱論壇 效用:清热排毒并调整体质补元气。4 ?8 M$ n: m" M
. {+ v6 x- Q" Y* g% Zwww.tvboxnow.com 多酚排毒汁
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材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。公仔箱論壇3 R- o, r* n- k& f
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做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。
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' ?9 y- ~) @4 \6 M& a公仔箱論壇 效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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玉瓜莲排毒粥" R- t& E1 n& ?! j% z9 V, S
7 D# F; a$ D$ V8 q" V6 F0 I公仔箱論壇 材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。
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做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。tvb now,tvbnow,bttvb( g/ X/ w/ I. z/ W
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效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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