> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
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> 維持人體生理時鐘的動力。
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, @6 n. C' a9 ^( p3 Wtvb now,tvbnow,bttvb> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，公仔箱論壇" B- {& U* b9 a
> 松果體就停止分泌了。4 w. j9 B1 P1 s
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* H. E/ S" @+ J. F: z+ ~% @松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
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* K6 e, f( e5 P1 T6 D9 H" S> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
$ G/ w. a, O% P9 M# U: j> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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( i! k0 B0 L2 G9 s1 v% S! D公仔箱論壇根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i2 d6 ~/ P4 E: C) `
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! O y# n0 g6 [! w+ C8 s/ l3 Kwww.tvboxnow.com國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
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$ C+ n) m, D- M6 h3 [4 [因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
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# O. c4 Z3 ~ s& j7 A> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
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使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
4 h, w$ y) f6 {9 p3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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