[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z; m1 f1 R( V& E! b, ~
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做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb! @; n$ j$ H; G$ N* ~7 I" J' I
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。公仔箱論壇( U4 Y9 O2 J! }5 |
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。www.tvboxnow.com1 } `& r0 f- }4 X7 J. @
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。www.tvboxnow.com$ h) d! ~; M8 d! t% `' s
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。: c. |: N$ v- {- k" K" p( v

9)晾至溫熱，即可開吃。tvb now,tvbnow,bttvb1 [. I' C2 B+ S4 S& K* ?! \
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紅棗當歸蛋:www.tvboxnow.com y! D5 t$ c! O2 E+ ~5 d

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量公仔箱論壇8 Y" r0 `, O! k' [

做法：1)準備好材料9 x- G3 P3 G/ @) |

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
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5)轉小火，加入紅棗+ o* K, L7 k# F- Y+ M

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F- ^. A7 x0 M3 t5 t9 p0 j

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g+ u8 P" z( C5 f6 }7 @

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量公仔箱論壇1 G3 r8 O7 p3 @0 o- g- ^3 D

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土tvb now,tvbnow,bttvb# ~1 G9 ~1 X, ?% T! G
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2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片www.tvboxnow.com5 x( x7 M) w9 F8 z
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中公仔箱論壇8 l9 r- w: ]* y+ k, z  C) |

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰
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7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了www.tvboxnow.com. X+ `0 ], T8 V7 a2 v$ O
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{補血系列}

當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量公仔箱論壇& q+ ?1 W7 }6 U3 g- }. Q
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做法：1)把所有材料準備好。1 G5 p" @* m% \8 K# M7 n

2)羊排洗乾淨，切成塊。

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。www.tvboxnow.com+ ` Z% F. a0 Y2 j' U
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4)取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S; f! `( G1 [

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^4 F- Q1 x/ E, o6 N: U6 u
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。7 y$ U6 q/ K! h: u

阿膠烏雞湯
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。公仔箱論壇4 }4 h5 z6 N4 G1 a* n& t7 s0 J

3)再撈出洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb" K$ z/ r) N! Z& x# C2 k

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。tvb now,tvbnow,bttvb4 l  m6 X2 m* S$ d% j; }& ~5 P/ ~

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。公仔箱論壇" H! b2 k+ X4 \2 I  ~9 ~' v8 a7 G

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y% w6 c' T7 z, W9 F* x% @% ?

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。tvb now,tvbnow,bttvb( W8 j3 f% B% u! {
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。2 j- Z3 B2 ^9 T$ C9 g5 Y- M
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x& ~: R; _+ _! t- R

醃檸檬公仔箱論壇! l. M$ F8 u+ X0 `

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食材：檸檬150g、白砂糖50g: J& q: |& F' c/ |

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]4 T3 I, ~- J# _
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。公仔箱論壇5 d: K$ W+ C( \
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6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。, B0 H. B" }+ h% [( f7 h# D
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。8 y& @) P$ K" R

西梅銀耳羹

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量/ Q  V6 `6 S/ O
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。公仔箱論壇7 G' R  c+ f' A- S" ~9 S

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量8 J6 E7 E4 M( u  b, B0 F# }9 g
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑www.tvboxnow.com) n$ ]/ ]! G0 @$ G
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2)再把豆腐切成小方塊" _/ o0 M5 v' A0 m
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3)紅蘿蔔切花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r, ?9 N+ r0 F5 n7 V9 z! i% e

4)加適量的鹽公仔箱論壇3 o+ @- ?7 m& H, H0 J. n, g# ^& A  F

5)再加適量的水/ A5 x4 c/ q' N" K

6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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