蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P. c/ q9 Q) X
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早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
) K: H: Q8 a$ H3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。 tvb now,tvbnow,bttvb' }* j4 Q5 ~. o" W5 P1 d5 L5 Q
/ l# o( I; z1 j' _# f6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。 8 v: [+ E7 I- m: u0 {8 O+ N6 k
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健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
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$ ?5 j: |4 y$ V) m# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
. i/ Z# ? k) M公仔箱論壇蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。 tvb now,tvbnow,bttvb: R, g7 C @" F" ~
0 S$ ~1 ?% S. B' p% B5 I做法：' C% u- t9 Z0 ? m& O! s
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。www.tvboxnow.com# k: a$ \1 f$ l. M
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午後一www.tvboxnow.com% e1 c+ r; I+ c. c' M0 T) B
杯蜂蜜水補充能量 www.tvboxnow.com# I$ [. g5 |3 O1 B2 W
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每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
2 v6 ]: W7 Z. U; A( L5 F9 b% x同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。 * F( m- A2 b" t3 `4 Z, a$ m/ y
- ^& x% r; ], X* m% F5 ]* S做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
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( F& ~* m! L! P# H q& n- }6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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餐後一杯蜂蜜水消食助消化
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蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。 2 ?$ @" u8 P, C# Y2 s: p
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做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。4 W$ p$ q+ V" O( i F0 B, H$ j5 E& M
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q2 |/ Z$ m& p. C+ ]3 V% f睡前一杯蜂蜜水安神助眠 公仔箱論壇4 l. ?$ R/ z: e8 d( m
; X3 G& S$ S% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
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! ]. x8 A" v0 ]* M xwww.tvboxnow.com做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
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