 公仔箱論壇0 P0 ]% T$ c! w) t' X# Y, w
* C. r4 m8 ?& B$ R& Ltvb now,tvbnow,bttvb5 [. D9 i/ B2 H! G6 d
8 F( u# J w4 N( A& c# ^6 G3 ]& m
1 o* C" H$ B; c0 d5 U& F" S" I" T! R9 Pwww.tvboxnow.com
. Z4 T: u! d I- V% y6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。有沒有濕氣，來測一測就知道啦!tvb now,tvbnow,bttvb; t) B: m+ k* R1 B" }* r5 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y: }$ b% C& ]8 {( F
www.tvboxnow.com2 [) U1 {3 R( g
2 E: ]5 h2 O' S0 I/ s' Ntvb now,tvbnow,bttvb1.頭髮愛出油、面部油亮公仔箱論壇$ d5 }4 B: [; h4 Q, S# R6 S
2.睡覺留口水、口臭、身體有異味
% |) X {$ \5 O1 @4 m" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中; M4 \- ~# w/ [6 [; O
4.陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h( L) y- z3 y% X m: S' v+ ^4 v4 v
5.機能衰退，對房事不感興趣質量不高
3 N9 |" `$ _- x, s6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽
% i. l6 [$ L: s. |公仔箱論壇7.大便稀黏腥臭，粘稠(不易衝掉)公仔箱論壇% D, C8 [9 S% c n1 W
8.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒tvb now,tvbnow,bttvb4 B0 V7 k) h, g4 t% a
9.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈9 t0 s$ w4 \# Y* N5 r
10.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了
$ Q9 p# n- K S7 \5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫
4 M9 V% w4 H+ ?. W& a: Q, vtvb now,tvbnow,bttvb12.耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙，易脫落
7 E4 j+ L4 M& {, ?7 o1 |如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內有濕氣。- d) p! ?- Z1 J4 s" k% S9 E
現在天氣忽冷忽熱，時雨時晴，相信很多朋友都會有遇到濕氣重的問題。
. E) w d# v I$ t* `) L# ?一個食療除濕氣的方子，今天就分享給大家!
- f) R! o4 o, q: G7 r公仔箱論壇材料：紅豆、紅棗、黑米、山藥、燕麥、薏仁、枸杞等
# `, s) y8 C7 t* j. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb y/ \' Y+ g4 V. s, E, F
1.好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。
8 v( Z. U0 C& rwww.tvboxnow.com2.在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j5 o% n( `& W+ p1 F+ o2 C: M
- G0 s5 j8 L: ^* C2 [如果實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法!
- l% s: a/ Q7 {8 X% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天早上取3-4勺，溫水泡開喝上一小碗麥雀紅豆薏米粥，具有良好的祛濕排毒、瘦身健脾、潤腸通便功效，對下身浮腫的肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。5 D) L# \" h( u
薏苡仁，又叫薏米，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。www.tvboxnow.com" X; n3 c0 f: ]: f4 G
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米莫屬。tvb now,tvbnow,bttvb |5 b! }7 L! `5 ~* p, o. P4 v/ w; {
* A l9 M' v- dtvb now,tvbnow,bttvb中醫建議，堅持吃紅豆薏仁，最好搭配位列“全球十大健康食物”中第五的燕麥和開胃寬腸，這樣不但能排出體內多餘的水分，還能讓臉迅速變小，也兼具美白功效，皮膚水潤透亮。
0 j% s4 x6 e5 n9 x* u3 R0 ~公仔箱論壇因為燕麥可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩;令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤，促進黃褐斑減退、消失，青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。www.tvboxnow.com# J6 y5 S8 i. ?8 n0 O
微笑，是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅;人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。tvb now,tvbnow,bttvb% N" t$ J( O4 _& e9 a$ Q
所以夏天10件事最傷脾胃，增加濕氣，少做最好公仔箱論壇+ d& {# f7 e! v6 N. |" l; T# x
1、狂吃冷飲
% _ r% ?3 ^$ @ }8 Q( N# \1 D; cwww.tvboxnow.com一到夏天，冷飲便進入了熱銷期。有些人吃起來毫無節制，寒氣也隨之進入體內。寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。www.tvboxnow.com* a# c" t8 s$ G6 i- F( U. t
2、猛吹空調
7 R2 b$ G4 ~7 J( e0 gtvb now,tvbnow,bttvb空調吹出的冷風為外寒，也對脾胃不利。很多人在空調、電風扇環境中，容易出現肚子涼痛，甚至腹瀉，都和外寒侵襲脾胃有關。tvb now,tvbnow,bttvb5 @5 V* o/ e* V2 h0 P. B& u7 G
3、穿衣露腰腹% d) M8 S6 w% n0 ~7 O4 E
夏日的街頭，很多時尚女孩穿著露臍裝，趕時髦的代價是脾胃受傷。裸露腰腹會讓神闕穴和命門穴這兩個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅傷脾胃，還會傷腎、傷骨頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t. |: s. c: i5 b! v, O' f
4、喝太多涼茶
/ @# e/ H& m& \: {對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太多涼茶就是“雪上加霜”。涼茶不宜長期飲用，月經期女性、准媽媽、產婦、幼兒都不宜多飲。& M8 _2 ?: N: J
5、不吃主食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g4 }8 E A# C V# E+ b4 @: U
一到夏天，很多人胃口不好，不愛吃主食。如果胃口差，可適當吃開胃的食物，如四川泡菜，或熬點養生粥，如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等都是不錯的選擇。
5 |+ J: Z3 A; R" _: z7 n+ H6、蔬菜只吃生的，不烹製TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E9 K! d2 I' `! M, y
熱天在廚房做飯是種煎熬，因此很多人選擇不用開火的涼拌菜或者直接生吃。但冷盤偏涼，生吃不容易消化，都傷害脾胃。
G. o& m' I7 ?+ c) I, Y) N$ a6 Z% X7、沉迷麻辣重口味公仔箱論壇: n$ H b3 F2 w) p+ E, d+ H0 a
夏天夜晚的街頭，麻辣小龍蝦、麻辣燙等重口味小吃是很多人的最愛。但吃得太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，長口瘡，這時可喝點綠豆湯或吃點西瓜清火。
3 o* j6 i5 J0 r+ n2 t6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、大量喝酒
; F5 y' g A$ u- Y. S/ rtvb now,tvbnow,bttvb酒精同樣會刺激胃黏膜，還會增加肝臟的負擔，對脾胃極為不利。6 Q' j' i: ]0 f2 ?
9、飢一頓飽一頓
3 _) `# U. |, v/ h, t0 ^3 s* A公仔箱論壇脾胃喜歡規律的生活，定時定量、細嚼慢咽，是保養脾胃的要訣。如果經常飢一頓飽一頓、邊走邊吃或吃飯中談事，時間長了必然導致脾胃虛弱，容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。
5 p7 ~3 L" C1 R- b; w# g* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、經常熬夜www.tvboxnow.com# {; A' E+ f+ F) V3 H5 N _; y
夏天天長，再加上炎熱，很多人習慣晚睡。熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五臟都很受傷。要想養生，必須睡好“子午覺”，即晚上睡覺不能晚於11點，中午再睡半個小時，才有益於健康。公仔箱論壇3 Y' j' |4 b6 p* _3 k
最好的醫生，是自己，最好的醫院，是廚房，最好的藥物是飲食，最好的療效，是堅持! |
發表於 2016-3-25 01:06 AM
| 
