許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。
! |- f7 Y G. v u7 U- h9 U所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。
3 V8 H/ I% {! W7 V& X有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！www.tvboxnow.com) n0 a6 u2 {2 ]! a( C7 ~$ } V# t
糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S$ Z& X* E6 P8 U
減少攝取高脂高糖食物公仔箱論壇9 [* i; I8 g3 k
“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”
8 [- M1 Y e# i3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。公仔箱論壇& [! I, Y3 y% S: P
“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”www.tvboxnow.com2 I3 c& n. a( K( }
應隨身攜帶血糖檢測儀: M; b! V/ ?1 h" p" z
此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。www.tvboxnow.com( U. H; o7 s+ y/ [) \ U4 L- t# ?
“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。+ C% n8 `' U# R4 X
他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。
5 B5 f& Z* W" z1 U4 G! g( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若雙親患糖尿病公仔箱論壇1 U5 B2 U' N2 c! _
子女遺傳機率50%. n0 u: q1 Z0 e7 |1 _
許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K% @" g/ k3 S
“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。公仔箱論壇2 j9 {6 G9 }2 A4 i0 D( o8 p
“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”
" V! c, O1 g' v人類第4大殺手
. x5 p6 J0 k7 Z) }. } ~+ ~! R q7 A5 _公仔箱論壇改變飲食習慣為上策TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a; x5 N+ o# j
“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。公仔箱論壇: X) W* x: d* x% s
1 t- `2 O# ^) c" W; V) A- d6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?' g, C5 a3 R/ ]# ^1 P# b& M- z6 s
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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