[健康資訊] 适宜人体的高度

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生活中有许多适宜人体的高度，知道了这些高度，不仅有益于我们的身体健康而且对我们的生活有很大的帮助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x, G/ C' i. G1 a4 [* D
    枕头：
+ w$ Y" Y( g* K: R& P' K6 W    高度约15厘米，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅。胸部血液供应正常。儿童要相应降低，周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米。老年人使用的枕头应低于中青年人，以免引起头部供血不足。
; ?  g! `9 F- e  B9 ?: wwww.tvboxnow.com    床铺： 公仔箱論壇( [  }. V% ]$ d$ o/ H5 k
    中青年人的床铺以略高于膝盖部为宜，这样上下床方便。老年人的床铺略低于膝盖，便于上下床铺和避免摔伤。
4 q* ]. L; W) ~www.tvboxnow.com    鞋跟：
* _! Z3 ]0 G3 I  }3 W. Wtvb now,tvbnow,bttvb    男孩不要超过3厘米，女孩后跟高度以4--6厘米为宜，老年人为1--1.5厘米，儿童因足弓尚未发育完全，最好穿平跟鞋。
3 w7 j* J7 ?* R: ^/ m% p1 |公仔箱論壇    拐杖： ) z4 c1 D/ Q1 S
    拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时，从手腕至地面的距离，或是用它拄着地面时，肘关节微屈20度左右为宜。
; [; ?% t) R' ^9 {tvb now,tvbnow,bttvb    椅子：
2 J) U+ s/ t) @6 F4 Y# C  d; E/ ptvb now,tvbnow,bttvb    成人使用椅子面应低于其小腿1厘米左右，这样，下肢可着力于整个脚掌，便于两腿前后移动；孩子使用椅子应与其自身形体一致。 tvb now,tvbnow,bttvb, R/ L# A  D7 g" `' W1 v" h
    照明： tvb now,tvbnow,bttvb* P- g# x( x+ {
    白炽灯的灯泡距桌面高度：60W为100厘米，40W为55厘米，25W为50厘米，15W为30厘米。日光灯距桌面高度：40W为150厘米，30W为140厘米，20W为110厘米，8W为55厘米。
$ A1 w: U2 b* ^" e4 w) \$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    电器：
2 E! m3 `" f- g公仔箱論壇    家中电视机、录象机等宜放于高低柜上，或放于多功能大橱的中间层，距地面1.5米左右，既益于收看，又符合视线的高度。
, Q2 |8 F% k+ @( r- u    自行车坐垫高度： 公仔箱論壇# U7 i0 X6 T) W% k  }
    一般以于本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫，否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。