第一位﹕生麵
: K. p3 |. l3 m4 V0 I- L6 j; D7 qtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗* G2 F# T, @' r
> 脂 肪﹕0克 R( c) K& d0 h7 O A4 c
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb& X! d" W5 [- I6 g
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/ p8 e8 ^' m# d1 j. K$ v( L> 第二位﹕拉麵
$ g" a6 c. D X7 U! i; n% X公仔箱論壇> 卡路里﹕230/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z0 J: g6 B# w; U
> 脂 肪﹕0.3克
& t: d& F3 w& _0 b- D; `公仔箱論壇> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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/ H# j4 o, E2 V3 \7 N> 第三位﹕米粉) z- e, `& k' h/ U
> 卡路里﹕192/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?5 d* U* h* {" x* A: L
> 脂 肪﹕0.4克
; [4 J- k+ r0 f: u> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
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* P2 G! P7 A" X9 S9 w& @1 s7 d" u2 _公仔箱論壇> 第四位﹕意粉公仔箱論壇& M5 h5 {$ m# z
> 卡路里﹕174/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \# V5 R* _. x
> 脂 肪﹕0.8克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n) d5 H6 c# W( X9 q8 R% S
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。5 \0 j% g& |5 u1 z O4 p
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e' c* {2 d: b* d, H! a* C6 O
> 第五位﹕上海麵
; T- P, I) V; U. l: P8 d' ywww.tvboxnow.com> 卡路里﹕206/碗tvb now,tvbnow,bttvb4 O% z7 N5 Y4 I2 q f* z* U
> 脂 肪﹕2克公仔箱論壇. Z: f0 e, T3 _$ J- a% {. g% m8 m
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。( S/ C P* n l% i. a
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+ a) Y6 _$ @. t) H$ w) ^www.tvboxnow.com> 第六位﹕烏冬www.tvboxnow.com$ x5 Z0 |5 ~0 S
> 卡路里﹕200/碗
9 ]7 \0 S, p/ Kwww.tvboxnow.com> 脂 肪﹕2克www.tvboxnow.com9 p, e! u+ S7 X }: i4 ]# @
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。www.tvboxnow.com/ |% t3 f! Q3 t
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J, N5 m: m$ C& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第七位﹕全蛋麵
5 W0 t& X! n% P8 E, P* I! \公仔箱論壇> 卡路里﹕213/碗
P; R7 h. k4 S6 [) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2.4克公仔箱論壇# L g% ~. A' t: D6 B: X, r8 ^
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！* @, L# Q D4 }" B
>tvb now,tvbnow,bttvb- j/ \" |9 |+ W7 {
> 第八位﹕河粉
2 m, c3 ^! G6 M> 卡路里﹕284/碗
7 N% C: k, C5 b% G+ X$ @tvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕4.9克) d" }) r! @! b( t6 |6 w
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。" C( o# E! i; u+ Z: S- c- l
>www.tvboxnow.com1 ^& j7 j( f6 r- ~8 F
> 第九位﹕即食麵" B: X: ?7 I, e) Y! D2 D4 S2 F
> 卡路里﹕453/碗公仔箱論壇$ e6 ]/ I6 \( ~! f
> 脂 肪﹕17.1克
4 O# m9 e4 Y+ j6 p* T9 ?> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！' k+ e9 J7 y* s7 `1 c5 _
>公仔箱論壇' u, S6 k% M1 Y
> 第十位﹕伊麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r5 f5 d+ ~8 ~3 ^: P& V$ V
> 卡路里﹕404/碗
3 I3 k+ w& R) p. \www.tvboxnow.com> 脂 肪﹕23.5克
, t, V7 w ]% R2 [0 F' H( |公仔箱論壇> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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