本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
, Z: d7 f3 t( t0 [" t$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A: j% L/ I( J8 u公仔箱論壇夺命恶习1：进食速度过快tvb now,tvbnow,bttvb$ F8 E& e# f! J& i) l$ I
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
B3 Q& d' d. o% R# rwww.tvboxnow.com见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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9 b* p0 s/ H. W- s+ ?0 Stvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习2：不吃早餐
: y: W! {' h$ y0 c夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。" N5 _8 W# R) s; j1 m2 |
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。8 m: }7 W$ P. ?1 I4 E0 L1 z6 \( y& @
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夺命恶习3：晚餐太丰盛$ ~7 d2 c* p8 b" I
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
- n! i" [. k) T3 Q* |4 X: H0 f) ^www.tvboxnow.com见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。9 [9 C2 {/ j1 Z2 \5 ]/ g9 r
* g K+ x% \3 T$ F" I% A7 A夺命恶习4：嗜饮咖啡
; j1 `/ @! U4 I8 _$ R夺命理由：
) ^, H- T0 [& q% u公仔箱論壇1.降低受孕率。
" {/ W0 D1 ?3 A, `( o8 K# h2.容易患心脏病。
" I/ Y' n* n" K0 P5 Y6 s: i8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.降低工作效率。
, W2 b5 B( ~" Q5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J) h: _0 y' T! L7 L& E
夺命恶习5：食用酒精过量摄入tvb now,tvbnow,bttvb) U( |+ ^- C9 E4 I
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。tvb now,tvbnow,bttvb( N2 u$ B% l: ]6 a6 o- F5 x' ?
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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夺命恶习6：餐后吸烟
/ j; o+ M1 d; \* i+ _夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
! u& T" K+ w6 l% a0 }# r见招拆招：全面禁烟。
& H" Z r- c ?- G$ Y. J8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {2 {$ ]- U% |# {夺命恶习7：保温杯泡茶0 n& `$ Y' j1 K) o! { i
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。www.tvboxnow.com% d$ K) ~- @* [3 D
见招拆招：换杯子, a( P! a$ {4 l6 ]* V/ v" A; L
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夺命恶习8：宴席不离生食 V- S) M3 f( H' a8 {& K2 J" l, o
夺命理由：导致各种寄生虫病。www.tvboxnow.com5 j8 S, B2 o2 f/ M
见招拆招：
3 k" l! E0 s+ a' M( m, vtvb now,tvbnow,bttvb1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
5 C4 c3 ?9 ?& U( {6 Y9 ^9 a2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
! u! C3 a: o) `; N! W1 I3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
: t% O6 u! m/ n3 H" a3 h3 ?3 Owww.tvboxnow.com4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂www.tvboxnow.com, p3 x+ O P+ }- b/ S
的食品。tvb now,tvbnow,bttvb" k v+ H8 Y' y# N0 h7 X( v ]- @( d7 K$ j
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夺命恶习9：水果当主食
- E) w/ U& T( Z( ?( Swww.tvboxnow.com 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
* `) C- i3 Z* h- b" C' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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