本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 ( @+ |, U" S; `1 w
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夺命恶习1：进食速度过快
, F* K6 b2 N9 j6 H, J2 x |& ^tvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
: ^ x$ h" t% i. w0 i+ gtvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡公仔箱論壇! ?; I# \6 q5 r, v1 F
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夺命恶习2：不吃早餐
4 ?5 d; Z! t5 Y; J7 B( h夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。5 R1 ]0 v6 N6 L d% Q( U
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
7 k" f. t _5 k6 Ywww.tvboxnow.com4 ]' R9 r7 q1 X8 s5 X, M
夺命恶习3：晚餐太丰盛
- @8 [# S2 M d9 X: z* btvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
4 _/ Y1 q. N) r* ^见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。8 w/ J/ c: d l4 @4 V4 E0 g
2 V6 A- b6 W; l. R! V2 E& N: @+ o, j公仔箱論壇夺命恶习4：嗜饮咖啡
2 n& I( _' {$ e( utvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：* [; l! ]7 Q" j5 U( X% R6 t
1.降低受孕率。
0 n) C. t m9 u$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.容易患心脏病。
3 S8 [# K1 t! l8 C公仔箱論壇3.降低工作效率。
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入
6 e! S0 d v+ b2 b- |& u$ r1 gwww.tvboxnow.com夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C% e4 c8 c5 K. {
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。( e8 t D- f% u" o3 j! H
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夺命恶习6：餐后吸烟
8 D* E. _' q, h夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
: w! L t& `6 |+ u ~www.tvboxnow.com见招拆招：全面禁烟。
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夺命恶习7：保温杯泡茶
+ {% I7 k( R! L3 g( C* j vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E2 |! Z8 x% Y; y2 ^( s
见招拆招：换杯子7 W5 Y! ?$ n- ^0 d0 N
+ ]7 ]1 S- F+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习8：宴席不离生食
* C& `0 K. B( `8 G$ q公仔箱論壇夺命理由：导致各种寄生虫病。
5 a, O9 W7 G" m$ z见招拆招：公仔箱論壇' r' f" S% }0 ]7 ]8 f5 `
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。www.tvboxnow.com8 l5 g m" }, E
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。: \6 y6 X0 ]# C- o i( [- W
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
' b. T' D4 M7 B! T* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
2 _. h9 L6 D& d% g" A( Y公仔箱論壇的食品。www.tvboxnow.com$ U8 s) n- K7 o: q/ p
7 A% x8 H2 j$ ^% j. zwww.tvboxnow.com夺命恶习9：水果当主食0 m- ?5 O$ \$ [- p1 z! Z$ g8 m' _
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
, i7 Y; N+ q$ q7 J+ Q7 [2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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