讓身體好好排毒
$ @) P/ W+ N5 Y" z& YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 \0 [& k B5 ?- u" T1 G6 o: @+ V" c
■ 肝的致命傷' c* ~; W% d8 f6 ~, Q: Z" d. e
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下)
( Q/ n9 ~2 k2 u9 ^& x% a- Mwww.tvboxnow.com2. 早上不排便。公仔箱論壇$ V& c3 h. n+ Y; D% e0 i1 Z
3. 暴飲暴食。
/ J, B8 ^+ G# z5 N7 }6 k4. 不吃早餐 → 透支。
2 y5 S% f+ L: _, K. Gwww.tvboxnow.com5. 藥物。
. t" L" F7 r3 U! \6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。
7 y3 v/ ^9 r z# Y& C$ S3 c8 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
: l, ~8 v) @1 }8 q$ c, _, `$ @$ e" `公仔箱論壇8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。www.tvboxnow.com Q' Z- `# s' }) h( Z% n. n6 x( U- t9 R
9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。
, c( J6 J9 w- ltvb now,tvbnow,bttvb10. 急躁。
2 k# o; _5 Z# I. K要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。
! t4 W- [# H& Ftvb now,tvbnow,bttvb食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。tvb now,tvbnow,bttvb/ z8 J1 \0 g' R9 j4 T0 o
; p) t6 S* R1 v8 Q公仔箱論壇原因:* H; }5 |6 @8 d/ e4 [
1 R+ f8 O) g1 X□ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂,夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後)要不便先睡一覺,天亮再來。倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
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□ 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。& P% O& O* c) R2 _; K
+ \# J9 U0 e" @ ^□ 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }5 E" E; c( j" X3 k+ q+ `* D7 p
: ]" W' A/ x% g+ f% Dwww.tvboxnow.com□ 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
; b8 y+ g* P N/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C- t3 N! D. o& c& e
□ 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
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□ 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y2 O- P* G/ f8 l( g
- S6 a2 T6 p8 d1 V) gtvb now,tvbnow,bttvb晚睡晚起混亂整個排毒過程;另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 |