讓身體好好排毒
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( K$ V. C F w- G/ o% ^6 }■ 肝的致命傷
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）www.tvboxnow.com) l/ R9 Y$ R6 A) t7 l X5 f
2. 早上不排便。
7 F. z* ~$ U' \- ]8 jtvb now,tvbnow,bttvb3. 暴飲暴食。www.tvboxnow.com$ l; a+ l4 v% ]3 G1 j, U, P( h
4. 不吃早餐 → 透支。
( s. x: ]/ h2 M% p: B5. 藥物。
" d* M) S+ R# k/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
2 d! u& \* m# ^" H% @ _) |& p7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
( `( o! u- Q- R/ ^: O9 k8 z' j8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
# G) C& D+ D8 S3 Zwww.tvboxnow.com9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
! o- f$ f3 f) E9 Hwww.tvboxnow.com10. 急躁。
, p% ~& R4 k2 ^要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。www.tvboxnow.com( c# D+ O Q: V8 {6 Z
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。* M7 ]& C* a- _) t1 Z+ q
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原因：" Y" U$ G7 r% K' q2 @
& Q: _1 p7 L* ]2 S5 e( u. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。! r4 f( H2 y, x. i ?
) a9 J0 f' b8 K* \# p* V+ r□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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2 {9 t1 S4 Z; A5 \8 a5 @' [4 Y# \www.tvboxnow.com□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。1 ~( n7 m* p4 Y# R5 E p
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K1 n4 e/ q2 s6 U# `1 D
% b, V4 ^; q. s% D ctvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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