请大家注意生命安全！！！
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& @4 S. _7 j; T3 t公仔箱論壇 一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，- y! X( c+ }4 W! y; T% s* L) r' L
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对自己好一点。 公仔箱論壇" s9 f3 d3 H( C
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i; A3 D" E7 W8 {, c( K
* [9 q* x8 e3 {6 f 她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒
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过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v6 d. q! {& @5 g6 {2 K
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注意自己的身体状况。
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- [6 h0 S7 D. u! m9 l公仔箱論壇 对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我
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+ Q h$ c2 L- N 也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离 公仔箱論壇3 Q. A! S+ x# w' O% u, }
( g. n% ?; U. J" O( l% o$ U 职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。 公仔箱論壇- z6 M% A# }# l6 A, t
9 ^" g, U7 H! s' t* d4 `* otvb now,tvbnow,bttvb 那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运! T) c9 w6 F+ ~: Q5 N* J
1 ~) H. y$ _: x/ b4 P 动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就公仔箱論壇7 D$ U7 o4 L. w) x% Q+ }( L! g3 M
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想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很tvb now,tvbnow,bttvb% b6 I/ @' ~- |, \& {3 z$ y& D7 v
5 Z! `4 ?3 x8 O0 O- B1 hwww.tvboxnow.com 多人都有这样的经历！！！)
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别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调, 5 F& s4 R/ r/ g8 O
0 t U1 T) \ r* X 就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的 3 D' X& w, U( S* r" A$ X- V/ M
9 ? \8 c5 N/ O/ s7 p8 Bwww.tvboxnow.com 午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
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那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！ $ j# |8 |+ p; G& i2 i% S
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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2 Z; f* G: `. N0 b9 D 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 公仔箱論壇& ]" N2 q+ P3 P# y' F
# v) u; g" r% \& h1 h 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 公仔箱論壇5 f' J5 a% F6 V$ Q/ Z& J% [7 j
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
* \! q `* J1 w5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com7 l0 i. {+ Z. h' v4 c
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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# t* g6 ^. T9 }, Htvb now,tvbnow,bttvb 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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/ ]' D% m5 y. L3 L- Ntvb now,tvbnow,bttvb 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 - y/ E: s; O- m+ H" g5 `
1 z' u& l5 Y0 @+ E4 ?7 d. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N! a1 L7 w3 p; I- n
; z" a+ [6 F' q' zwww.tvboxnow.com 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 4 C" H: ?% E. [0 Q7 p' |, P8 }
5 U1 `% f: I, S 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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确立核心价值经营长久广告生涯公仔箱論壇& w- F9 u& p& v, T1 |
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广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，
2 j8 t! K* C/ D7 E& o1 d0 Z4 x) q 竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，' W4 s" c0 y% M* D! J
有哪些事值得我们注意？公仔箱論壇/ l5 M: Q( q. u: r8 G3 E ^. y' E
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7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X3 {8 P9 m! Y3 G
这是继'91年日本电通员工自杀身亡、www.tvboxnow.com4 d8 ]$ ~' U; y* O' H% {
'99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)www.tvboxnow.com7 m- i$ e1 |( L0 G# } @8 H9 \ c
郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。
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消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，9 N6 W% J1 [' Q# t
有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。” 5 x$ g1 v' |1 G* r
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广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，
1 N1 c% ?. W2 K' g/ I" N) `. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，
! Y+ w5 i' F% P4 H 徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？
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人生核心价值需先确立
% p# M' _) {5 `5 Y3 awww.tvboxnow.com 一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，www.tvboxnow.com4 J, B8 F6 v7 _( C% C& F
广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何； a; k7 F4 C- k1 V
虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，$ q2 g' Q) @: l1 J K, O- b1 H5 j
都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，
: d& e; P8 W( i$ K) ^9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，www.tvboxnow.com9 k5 [6 |3 p1 a8 B, p+ F2 B
就会于无形之中按照这个价值去安排一切。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]8 I9 O9 D! A" B
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林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y' s# C5 b- b" S, z. G$ v9 i4 G
因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。
9 V8 `/ [' @8 Z% h& x$ }7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 '95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，2 J2 ^. q7 J% [5 s
当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，
6 u+ x5 ]- |' ?% l) K) s5 Vtvb now,tvbnow,bttvb 隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，
' _1 f1 T- w! o7 K7 j1 Z7 w+ r$ T9 | 公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。
8 _" h7 s J1 U: o# W9 ^. o公仔箱論壇 林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E# ~4 q4 t$ d
公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，
; `6 N( I% ~+ r; R- A: s3 d- `, a 如何能在工作上做得快乐。
2 D8 `2 r3 |3 ~ W, o& u3 s2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b2 U, w2 `9 u3 S- R0 W3 T
当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，, z6 v4 w* a4 [
一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！
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F* Q6 m. F6 H& p: T. k! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 反思工作不能省略
$ z7 r. F2 ~/ Z 核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、6 J- d9 O& L4 \; s, D" J
压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、tvb now,tvbnow,bttvb3 {' O: Q, ~2 r4 q2 A7 ]
和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，
% z8 b! E# n( Z' X7 H7 Z/ d# Cwww.tvboxnow.com 而不是像无头苍蝇般地一直做下去。
: {/ q; V6 q" X' y3 etvb now,tvbnow,bttvb 首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？
8 A. [: g4 ?. `9 J 工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，
! i* k: F% m, c. d7 W3 o8 O! T0 Rwww.tvboxnow.com 还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？
2 I$ }% p/ g. O7 `- Ptvb now,tvbnow,bttvb 如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？公仔箱論壇( z7 I5 o7 G7 N- T6 }: V
或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？
- @9 F8 ^% D' i( `8 f3 T& x2 x$ ]公仔箱論壇 林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。 5 |2 s1 I* k( U0 }+ m
/ }/ G+ d' C- _9 P0 d. Y 时间管理要能妥善安排
# ^: J" x2 Y8 z9 f: _# r 另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，
# T# C2 C, I8 ~7 t* o& Etvb now,tvbnow,bttvb 规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。5 U) T0 [( a x
但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^3 }. ^6 l+ B8 c* G
林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、! i6 T D( o& r5 \4 Q; E
日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B9 g" n" c2 a9 D& c! W1 O. J7 V9 w
亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，tvb now,tvbnow,bttvb( {2 v. r X0 P+ x4 |: t* r, {+ K7 }
广告人是否思考过会损失什么、失去什么？ tvb now,tvbnow,bttvb2 {" p/ A( @7 n+ d6 c9 L$ I7 N
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一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。
$ K! O ]' u, B% l( l7 V6 a) D 也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，公仔箱論壇4 D) L' j! j% K; ]8 J
但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B! g: r L! t2 B6 h
若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，
0 g$ n3 [. |4 \+ h( r% F+ ^www.tvboxnow.com 为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w4 p0 n4 s& ^9 Y! }
或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z" D. [# t6 o" ~/ S/ C! h
广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、
& t3 L9 {6 `4 Q! `6 _/ gtvb now,tvbnow,bttvb 再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？ . M7 P* y9 U& P. w( ?* |; r! @
- a' O- ~/ e1 y6 Vwww.tvboxnow.com 自律在广告界更为重要
; e6 {7 R- u A$ @ 除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，tvb now,tvbnow,bttvb1 w9 j; Q- Q5 ~/ H
许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；tvb now,tvbnow,bttvb, E% k. h* \. |6 R1 }: [: E& M
但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，4 J7 h1 N) z+ N3 M* o5 ^
因此广告人反而更要懂得自律。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m( e% D2 @: i* F
“当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。” TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p) v' i" s0 S( [' v8 E
以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，8 q |* N: m- \% _. r0 O$ y# X2 Z
但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，
4 w" s% l* ?4 m3 q$ t# y& T 即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，
# N+ z; y" H1 M# N/ Q4 p公仔箱論壇 广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u& o+ M9 c4 V# e
服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、公仔箱論壇- D/ ]9 p* q0 c9 j! n: m8 Z5 i
松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。 tvb now,tvbnow,bttvb5 x1 z- X( ^/ B
* i$ f+ ^% X" ~$ ~. l公仔箱論壇 健康仍为一切的根本 tvb now,tvbnow,bttvb$ w$ g0 b: w3 |
而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，" h2 k: N, {( F0 o# \9 `& T- N( E: Y* h
而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！ 3 A# P* {" f, p9 \- k7 r1 t
台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，公仔箱論壇# S; i8 \0 W% g$ v: u3 L. @
林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，
, o$ o' y/ x U: E% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；公仔箱論壇$ j% {9 l6 c8 P" h6 ^3 C9 M1 u
创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，tvb now,tvbnow,bttvb8 t8 G. F$ R# `& r( I
更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。
1 y- X% h: B' x8 f- E. g公仔箱論壇 占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；www.tvboxnow.com3 k* S5 h/ W; u" E
因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，
$ Q. Q% `7 k4 d3 {2 L. d# Btvb now,tvbnow,bttvb 更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，
9 Z# e0 w% I0 D. ]1 X; ]. n0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
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