1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb( {5 v# K! W, x' @% m0 i0 X
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好 d6 r: U+ L' L' q1 w4 `; M
/ N/ C! K4 f$ `% a8 y 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www.tvboxnow.com/ Y4 v& W5 D5 D3 z- s" H- g; o
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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8 Z1 \) u0 S+ U) H6 U1 N) u6 a公仔箱論壇 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多; ^1 c* K2 K& M' F8 n
9 z5 K5 V8 d) o* H8 l/ owww.tvboxnow.com 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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7 }: @* k" L8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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8 l1 D5 R! R& \2 m0 ^ J5 ztvb now,tvbnow,bttvb 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!www.tvboxnow.com8 `/ c) c/ z" g9 f+ G
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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$ Y, P( R: c9 Q, N3 k dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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' y2 m8 I$ z5 I1 B- L公仔箱論壇 15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p, B6 N* S* ?6 t& p2 w! |
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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1 R8 |! ^. V- C: W) L! q7 v) ~tvb now,tvbnow,bttvb 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇# o+ J/ c6 R+ i6 e
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb( F: W5 \2 b# ?% ]7 g
9 p+ l- c. r& ]! e公仔箱論壇 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃4 A+ e4 z$ V8 m4 |
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb. }+ u' ]5 k2 Q8 Z
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb* s1 \- M) }6 M( p+ K; j
! X; }7 x% j) L, |. @8 m9 B8 f# e公仔箱論壇 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會# S2 V& e! R& [
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb( G+ W9 D3 O& C/ ^, w. j+ m: [
2 \0 @" ~5 W* j7 n' c- wtvb now,tvbnow,bttvb 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
- _$ h5 F! Q, d/ X, }# @6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z* a6 ]! Y, L4 H4 i% `5 s
25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理* M% J8 g" ^: L9 S% `4 L
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
( q2 E1 u& ^8 Y0 K- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~( U4 i* o: _& u) {5 N
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法www.tvboxnow.com9 ~8 d: K' b- @6 s6 s0 T% m* b
5 {9 D% B& p1 v W# M/ T J公仔箱論壇 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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- W B* Q) }9 M( S$ j, ? 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關$ v$ U m+ ]( B
! J; ?/ ?2 b0 R) Q# ~4 f' v* Q1 ctvb now,tvbnow,bttvb 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇% x4 F* E8 q7 c/ E5 |' @
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇+ Q5 p$ N& @8 M9 I
. i! y9 V O" {% \" H/ ttvb now,tvbnow,bttvb 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇- P" m, z Y2 o: R4 v' P
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www.tvboxnow.com' h: Y6 R$ E E7 f Y/ @: y
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u# o$ \: ?; v& p3 P7 E
l( F& c$ Q+ F: P4 rtvb now,tvbnow,bttvb 37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒公仔箱論壇 I1 x. G4 o& j
; y- c. D! o1 A( W. Y' y: l2 wtvb now,tvbnow,bttvb 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb$ ]6 e* \; O! m1 w4 g: T9 A
# A: R/ Y7 q1 P& u) j2 B公仔箱論壇 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb4 N( L7 L! h9 ^" m v8 k* U4 h a. E
* c9 \/ q! v& @+ P0 q 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量. Z& ?! {1 p0 F" H: \
9 k, V, g6 E4 R5 [- n: ywww.tvboxnow.com 43.. 維持理想體重.不過胖
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9 g/ r1 n! u: H7 |www.tvboxnow.com 44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A7 v! r6 v6 z
: [3 i1 O; f6 k$ |7 X- j& Wwww.tvboxnow.com 45.. 保持輕松愉快的心情
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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