1. 椰 汁
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' G7 \0 _7 z* J# V2 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 : 不 油 不 腻 , 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 + I1 y5 @ n. I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T( o. Z9 M1 ~; M5 I/ N
实 际 : www.tvboxnow.com$ z. T' ?7 k: }6 K u
. 脂 肪 占 总 热 量 : 93 % tvb now,tvbnow,bttvb2 q* p) c; m1 m) x6 a
. 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 公仔箱論壇' @& Z9 a, m' d' j
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提 防 陷 阱 : 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡
0 Q; p8 h$ {& T2 S+ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 : 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁
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4 H/ C; t; S7 K! ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 牛 油 果 公仔箱論壇5 g: r" K7 L7 ?! U, Z: p9 {; M
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表 象 : 生 果 , 含 丰 富 维 他 命 , 有 益 健 康 : v5 X9 B [4 w) v( X5 G' O, r
( o h" X) u5 Q& l) kwww.tvboxnow.com实 际 :
& u/ @% Z5 C4 c8 H& t9 {4 ~, L' C' Z公仔箱論壇. 脂 肪 占 总 热 量 : 88 %
, N1 e3 }6 P1 D4 a9 |% \. 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 6 k! m& H8 c" V4 w# H. E! U. ~; c3 [
, i% N, X7 t+ x$ [6 h) s% `4 d& x1 ~$ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 : 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 7 {1 Q! M4 R/ D5 {* ~% E
健 康 建 议 : 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
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+ u* { }( O7 v6 u+ Q" M6 T3. 鲜 竹 卷 tvb now,tvbnow,bttvb+ i U' [2 @$ ^9 r- N& J
' l2 E) b% Q4 ], ?6 hwww.tvboxnow.com表 象 : 豆 制 品 , 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 , 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 : Y B7 O" p; q& K) d/ \+ `5 j
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实 际 :
( {- r! f7 `" \' H6 \0 a& pwww.tvboxnow.com. 脂 肪 占 总 热 量 : 77 %
# V& o9 Z& i: g0 f8 ^公仔箱論壇. 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
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4 E" U7 K* T8 S3 p( A9 gwww.tvboxnow.com提 ? ?陷 阱 : 经 油 炸 的 豆 制 品 , 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
; a& K9 a- M9 z8 @公仔箱論壇健 康 建 议 : 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @) S( T3 n# I: y
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4. 热 狗 肠 % \- ^0 R+ o8 J& W- t, g0 Q
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表 象 : 看 似 以 瘦 肉 制 成 , 肥 肉 不 多 公仔箱論壇% {9 }; `+ A3 }7 U
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实 际 :
3 ?6 h* n' ]! x9 _( S) U, N8 C公仔箱論壇. 脂 肪 占 总 热 量 : 73 % TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n" X) r" T4 I2 q. x- N2 m' M: b
. 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b1 a; R. z& t7 T" z u
公仔箱論壇0 P5 F3 S7 w. ?9 |
提 防 陷 阱 : 所 有 腌 制 肉 类 , 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
6 H/ h1 E9 y1 |, Z- I- D7 Y健 康 建 议 : 选 用 鲜 肉 代 替
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: E1 E* i/ V% U' \5. 沙 律 公仔箱論壇% D5 v! D$ w K
公仔箱論壇9 D5 x9 x+ Z1 E5 [8 S9 @ |
表 象 : 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 , 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
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, c8 d* f% q# n/ f7 _7 @9 `$ u实 际 : 公仔箱論壇 S( Z9 I& N( U+ [+ C
. 脂 肪 占 总 热 量 : 72 % TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B7 q( Y$ ^5 `2 t" U& z$ b
. 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 : 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 , 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
' R6 ?/ P, z% W9 x1 b& t2 p5 O4 Stvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 : 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 公仔箱論壇3 Y6 O" V+ a# O: h4 c% i. m/ _9 ~
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6. 干 烧 伊 面
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- ~! L9 X* H% E5 Q) S2 @tvb now,tvbnow,bttvb表 象 : 健 康 的 素 菜 公仔箱論壇& ^3 }/ ^* s& j; i, {
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实 际 :
1 s9 I. q1 @& B# b' L! u/ \tvb now,tvbnow,bttvb. 脂 肪 占 总 热 量 : 78 %
. V7 e" z! L' D8 ^1 A) I公仔箱論壇. 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
0 }! O9 u4 a; ~& xwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 ^% b" J0 s8 T! ~: A( I
提 防 陷 阱 : 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 , 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
2 c0 V* R0 ^7 ~健 康 建 议 : 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 , 并 以 上 汤 烹 调 tvb now,tvbnow,bttvb4 V$ m$ x5 u- s: L
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7. 牛 角 包 tvb now,tvbnow,bttvb% u ~' l. W& g6 z+ P" @$ Q5 }
* V0 p" R% r- i) D* xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 : “ 斋 ” 包 、 清 淡 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _6 K5 T: l6 p% V/ E( t
9 F) \, a& S; ]& N% G, R4 xtvb now,tvbnow,bttvb实 际 :
, c% e. ~5 f r/ e! I. ~/ g- W% {) U. 脂 肪 占 总 热 量 : 58 % TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W; r2 O3 a e! e3 `% E3 G9 R
. 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 : 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H6 B9 ~; C( |; g* o
健 康 建 议 : 全 麦 包 www.tvboxnow.com `3 _+ G0 ?/ f, \
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' ]8 w5 a& w* S" `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳 酪
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: g# e4 _ a4 E1 {( Vwww.tvboxnow.com表 象 : 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
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. 脂 肪 占 总 热 量 : 43 %
8 b7 j& e6 p3 Q, h; V公仔箱論壇. 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 # c4 {) h, X; N. E2 }/ v0 R1 Y8 r9 J
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提 防 陷 阱 : 全 脂 奶 及 其 制 品 , 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 www.tvboxnow.com$ O# z# e9 w# C
健 康 建 议 : 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |